抽烟会减肥吗?抽太多会引发哪些疾病?
吸烟一般不会影响体重下降。在吸烟过程中,烟雾会刺激食道和胃粘膜,容易出现胃痛、胃胀、咽喉不适等现象,可能会引起食欲不振,所以吸烟不会影响减肥,对减肥有一定帮助。但是吸烟不利于健康,可能会导致肺部疾病,还会造成牙齿发黄等现象,最好不要吸烟,可以通过一些运动来减肥,这样有利于健康。吸烟对减肥没有影响。
吸烟只会引起慢性气道炎症,对肺功能有害,可能导致慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病和肺癌的高发。减肥还是需要通过科学饮食尽量减少热量的摄入,减少淀粉油的摄入。并增加运动量,如慢跑、游泳等,进一步增加热量消耗,并进行银行无氧训练,增加肌肉,从而提高基础代谢率,最后可达到减肥的效果。单从吸烟对体重的影响来看,可以减肥。
平时吃饭可以给我们带来快感,但对于吸烟的人来说,烟草烟雾中的尼古丁刺激神经细胞,多巴胺也能给我们带来愉快的感觉,而这种快感、愉悦感超过了食物,因此,吸烟者的食欲会因为吸烟而降低,只要他们吸烟不吃饭,就不会饿。吸烟可以减轻体重,因为烟雾中的尼古丁抑制食欲,造成能量和营养的摄入不足,长期吸烟不仅会导致食欲不振,甚至会出现厌食症,所以在很多临床上如果用吸烟来减肥往往是弊大于利,因为我们知道吸烟对我们的健康有害,所以千万不要以吸烟来减肥。
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