Question

夏季天气炎热，降温解暑的食物你知道有哪些吗？

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Answer 1

引言：夏天比较炎热，我们可以吃一些食物来降温解暑，大家知道哪些食物可以降温解暑吗？可以吃西瓜，在夏天的时候吃一块西瓜，感觉太舒适了，尤其是从冰箱里面拿出来的西瓜。在夏天的时候也可以吃一些绿豆，可以喝绿豆汤或者是红豆汤，它都可以帮助我们降温解暑。

一、在夏天的时候可以吃西瓜来降温解暑

每次到夏天都感觉自己像干什么了一样，明明自己什么都没干，但是满身都是汗，每次在出汗的时候都想直接待在空调间里面哪也不去，但是也知道这样是比较危险的，我们可以通过一些其他的食物来帮助我们达到降温的效果。先说一个水果在夏天的时候一定要吃一些西瓜，如果觉得西瓜不是很凉的话，也可以给它放在水里面浸泡一下，尤其是那种井水也可以直接放在冰箱里，达到一个降温的效果，等到你拿出来之后就会感觉西瓜非常的冰爽，能够直接帮助你减轻内心的烦躁，也可以降低你的体温。

二、可以吃绿豆，苦瓜，丝瓜等等来帮助我们降温

除了西瓜之外，在夏天也可以多吃一些绿豆，用绿豆熬成绿豆水或者是绿豆汤，里面再放入一些冰糖，非常的清凉可口，里面也可以加一些薄荷或者做一些绿豆薏仁汤，里面效果也是非常不错的，同时在夏天的时候还可以吃一些黄瓜，冬瓜，青瓜，苦瓜，他们都可以帮助我们降温结束，同时还可以吃一些葡萄和番茄，夏天的时候多吃水果，不要吃那种热性的水果，要不然的话还可能会导致上火。大家要知道乐事，不管是哪种水果，大家一定要适当的吃，要不然也会给我们的身体带来危害。有些人应该吃过苦瓜吧，但是有些人不太喜欢感觉他特别的苦，我要知道他是非常开胃爽口而且去除腥腥的食品。

Answer 2

在夏天可以起到解暑的食物有如下几种：1、最常见的是瓜类食物，例如西瓜、黄瓜、青瓜、苦瓜、冬瓜等，此类食物都有清热、解暑、利湿等作用，尤其在夏天暑湿、燥热时吃西瓜、黄瓜有利于利尿和解暑。2、解暑的食物还有绿豆，每日可以用绿豆熬成绿豆水和绿豆汤，并且可以在汤内放入冰糖，在冰箱中冰镇，每次分次服用，有很好的降暑作用。

Answer 3

西瓜和冬瓜皆为消暑佳品。冬瓜配瘦肉或鸭肉炖汤食用，既味美，又补虚损、清暑滋阳；另一有益的食物西瓜，果肉中含有丰富的β胡萝卜素和维生素C，瓜籽中含有大量的维生素E和微量元素锌和硒等，将西瓜果肉和瓜籽打成果汁，就可得到一杯上好的无任何添加剂、无防腐剂的抗氧化饮料。

Answer 4

西瓜，雪糕，苦瓜，黄瓜，甜瓜，葡萄，伊丽莎白瓜，丝瓜，西红柿。这些都是解暑降温的好食物。

Answer 5

西瓜，绿豆汤，凉茶，哈密瓜，薏米水，海带汤，莲藕，西红柿。