Question

在你眼中，短跑体育项目的目的与意义是什么？

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Answer 1

      一、短跑体育项目能增强人体对外界环境的适应能力

      由于短跑体育项目是在户外进行，能使人体更多地受到空气、日光等自然因素的锻炼，从而提高人体体温的调节能力增强人体对外界环境的适应力和对疾病的抵抗力。德国阿肯博士研究发现，跑步时吸入的氧，比坐着时多8-12倍， 一个人每天若获得8倍的氧供给，可以预防癌症。而一些长期在室内进行的运动项目，如体操、乒乓球、羽毛球等则达不到这样的健身效果。

      二、参加短跑运动锻炼便于大众健身

      参加球类项目锻炼有一定的人数要求，某些运动项目又受性别的限制。如：艺术体操只能是女性参加，而拳击运动则只能是男性参与。有些运动项目孩子年龄小不能学握其复杂的动作要领，而有些运动项目又把老年人拒之门外。短跑项目锻炼在这些方面的限制则较少，进行锻炼可以独自一人，也可以成百上千。有报道载：口本、欧美一些发达国家每口参加健康短跑项目的人数以万计，参加锻炼的年龄从刚会走路的孩子到年过七旬的老人都有。参加短跑项目锻炼完全不受性别的限制，男女老少皆宜。

      三、短跑项目能促进儿童、青少年身体形态正常发展和智力水平的提高。

      儿童时期和青少年时期身体形态正常发展和智力发育的关键时期，短跑项目锻炼，能加速血液循环，增加对骨骼和肌肉的血液供应，使骨骼和肌肉获得比平时更多的氧气和营养物质；为造骨过程和肌肉生长创造了良好的条件。同时，短跑项目锻炼消耗了体内多余的能量，防止肥胖，塑造优美体型。据调查，经常参加短跑项目运动锻炼的青少年儿童身高、体重、胸围的发育指标均超过不参加锻炼的同年龄青少年儿童。有研究表明， 青少年经常参加短跑项目，有助于大脑的功能提高和智力开发。

Answer 2

在我眼里，短跑体育项目可以锻炼我们的身体，也有助于我们的心理健康，也有助于我们的身体发育，也可以增强我们的抵抗力，也可以增强我们的免疫力，并且也可以让我们的身体变得更加强壮，而且短跑体育项目是一项非常值得我们尊敬的项目。

Answer 3

可以调动人们对体育运动项目的积极性和兴趣，在训练的过程中，促进骨骼的生长和人体的发育，提高人体自身免疫力和运动系统。

Answer 4

锻炼身体，加强自己的体质，让自己的身体更加健康，突破自己的极限，为自己的梦想勇敢拼搏。