花滑跳出4A有多难？
4A的专业说法是“阿克塞尔四周跳”，被公认为花滑领域最难的动作。阿克塞尔跳是花样滑冰跳跃动作的一种，由挪威选手阿克塞尔·保尔森在1882年首次完成。4A虽然被算作四周跳，但却要多转体半周，实际要完成四周半。与3A相比，4A的最高点提高了整整17厘米，落冰点也要增加1米多的距离。为了准备好这些必要条件，运动员在腾空前必须要将速度提高10%。
此外，A跳是一个向前跳跃的动作，在转体之前，运动员的重心不可避免地处于冰刀的外侧，如果稍不注意，冰刀极有可能发生横向打滑，危险性很大。
花滑跳出4A有多难？花滑四周跳是难度最高的跳跃动作，相当于百米跑进九秒五，马拉松冲进两小时大关起跳，在空中旋转四周半一千六百二十度，这是空中的身体每秒旋转六圈半，相当于1辆50公里每小时的汽车的车轮转速，接着以自身体重五到八倍的重力落地，如果体重50公斤，每天练习六十次，身体就需要承受15吨重的冲击力，可以说是非常难。
在本次的冬奥会中，喜欢羽生结弦的粉丝们都知道，两届冬奥会花样滑冰男子冠军的他根本不需这样拼命，而羽生结弦说，我想跳4A并不是因为会曾有人挑战成功，而是希望能将四A作为自己今后的目标，如今这个目标他实现了。
从专业角度欣赏花滑阿克塞尔跳，也是前外点冰跳比较好区分，它是唯一一种向前起跳向后落冰，比一般跳跃在空中多转半圈，所以难度系数最高，得分也高。女生的4A跳就是阿克塞尔四周半跳，后外点冰跳6种跳跃中最简单的一种。
从动作上来看，右后外任向前滑行，左刀持点冰起跳，完成空中旋转后，冰滑出后内点冰跳，又称“飞利浦跳”，选手左后内刃滑行，右冰刀持点冰起跳完成空中旋转后，右后外任着冰滑出后外协环跳。
起跳前双腿交叉，右后外任滑行起跳完成，空中旋转后右后万仞斫冰滑出后内结环跳，又称下或夫跳。起跳前双腿一般呈八字形，左后内刃滑行起跳，右腿快速摆起，完成空中旋转。右后外认着冰滑处勾手跳，左后外刃向后滑行，右刀持点冰起跳，右后外认着冰滑。
在来看俄罗斯花滑大魔王特鲁索娃，向四周跳发出了挑战，男生可以做到四周跳，女生同样也可以，而且她要做第一个。2019年经过艰苦训练后，凭借两个四周跳和她独有的技能，特鲁索娃一举拿下冠军，从此开创了一个独属于他的时代，花滑四周跳是难度最高的跳跃动作。
怎么区分是阿克塞尔跳？如果选手是向前起跳的旋转式的，那么他用的是阿克塞尔跳，阿克塞尔跳是唯一一个向前起跳向后骆冰的跳远，所以总比其他跳跃多跳半周。举例来说，选手们完成普通的四周跳，只需在空中旋转1440度，而阿克塞尔四周票则需要在空中旋转1620度，因此，阿克塞尔跳比其他跳都具有更高的基础分。
阿克塞尔四周跳（4A）之所以如此难，是因为4A虽然被算作四周跳，但A跳要多半周，实际要转四周半，与3A相比较，4A的最高点要高了足足17cm，落冰点距离要远了1.1m，为了实现这些成功条件，助滑速度需要提高10%，再加上A跳是唯一一个向前的跳跃，在准备进入转体的时候重心在冰刀的外刃上，在起跳时，冰刀可能会横向打滑，所以让这个跳跃动作成了世界上难度最大的动作。
