Question

怎样才算是通透的人

Answer 1

这是菡萏萏的第450篇

7:27-7:45用时18分钟字数938

一直内心有个向往，想要成为一个通透的人，但其实一直以来也不是很理解，直到突然间顿悟，这是一连串的行为产生的一种状态。

首先，你开始有意识的去关注自己的感受，承认自己是独特的，有特定需求的，并且是值得认真对待的，开始有耐心和自己相处，这个临界点就在于，你可以问自己一个问题，如果你是一个异性，你愿不愿意和自己结婚，或者如果你是另外一个人，看见这样的自己，你愿意不愿意和他交朋友？只要你能够给出肯定的答案，恭喜你，你是足够爱自己的。

其次，在足够爱自己的基础上，你能够理解和包容自己，有一次正好看到过有关抑郁症的文章，深陷其中是很痛苦的，但其实很多的患者对自己要求是很高的，当他们深陷其中的时候，当他们寻求帮助的时候，其实背后附带着对自己的高要求，觉得这样的自己是很不堪的，很想要爬出来，这样反而加剧了抑郁的倾向。其实，谁都会感到无力，沮丧，局限性，要能真正的去接受自己的无能。我最近的状态跟可能半年前对比就完全不一样，看起来就完全是“随着性子来”，想吃什么就买什么，想看什么视频就找来看，想跟谁聊天就去聊天去表达感受，有情绪就自己呆着消化，发呆，以前我一直觉得发呆是很可耻的，是浪费生命，现在完全就是放飞自己了。我也会有罪恶，会吃了很多垃圾食物过后觉得后悔，会通宵看视频过后后悔，会因为感情而黯然神伤，会因为一晚上一星期没做什么正事而罪恶。但是，这是个过程，你满足自己的小要求过后，当你心安理得的满足过，就像小的时候有个足够好的父母这样对待你过后。你自己会从内心激发出一种对健康对美，对克制的向往，之后回归的规律健康克制的生活是你自己的选择而不是逼迫。这是个很神奇的转变，因为你满足自己的短期愿望是建立在爱自己的基础上的，而不是为了逃避逼迫自己不愿意做事情之后的反弹。

最后，会是自发的对健康对美，对克制的向往，回归的规律健康克制的生活。并且开始愿意放权给自己，愿意去相信自己的能力。我们很多情况下选择逃避是因为，是认为以现在自己的能力无法去改变什么，所以就干脆逃避，不用去经历困难，结果依旧一样，当你潜意识觉得自己有能力去改变一些什么的时候，你就更加愿意去冒险去争取。

活成自己，并敢于争取，也许就是现在我对通透的定义。

以上，享受每一天。