Question

长期吃猪油对身体好吗 总吃猪油好不好

Answer 1

1、长期吃猪油对身体不好。

2、猪油中含有较多的饱和脂肪酸，过量摄入可能会引起动脉粥样硬化，诱发脑梗塞或者心肌梗塞，对健康造成影响。猪油属于高热量食物，过量食用还可能会导致体重增长，诱发肥胖，甚至会导致血压以及血脂升高，诱发心血管疾病。

3、不建议在日常生活中长期吃猪油，炒菜的时候可以用植物油代替猪油。平时注意保持低脂、低盐、低脂肪饮食，避免出现肥胖。