Question

山药炖排骨对人的身体有哪些好处？





Answer 1

一、山药炖排骨对人体的好处如下：

1.强身健体

可以给生长发育期的孩子多做一些山药炖排骨，能够促进孩子骨骼发育，让孩子体力更加充沛。

2.补血养气

贫血体虚的女性容易出现手脚冰凉，而山药、排骨都是很好的补血益气的食材，非常适合女性调养食用。

3、补肺润燥

久病虚损的慢性咳嗽,可以吃山药调和。山药是天然补肺润燥之品,在临床上是治疗肺虚久咳的良药。

4、补肾

遗精、尿频都是肾虚所致,山药补脾的同时,还能补肾,提前吃点山药,可以防患于未然,对冬季容易加重的疾病大有好处。

二、山药排骨汤的制作方法：

食材:排骨，山药，盐，香葱

具体做法：

第一步:排骨洗净切段，山药削皮洗净切块，香葱切段

第二步:排骨焯水去血水，炖锅内加适量清水，放入焯水洗净的排骨，大火将水煮开，中火炖四十分钟，下山药，小火炖一个小时，放盐调味

第三步:撒上葱花即可出锅

三、山药排骨汤的功效

功效:山药排骨汤是一道常见的家庭美食，吃起来咸香美味。山药里面淀粉含量丰富，煮熟之后口感软糯，不管是老年人还是小孩子都适合食用，而且山药除了容易被消化吸收，还能用来增强人体抵抗病菌的能力。

另外，山药里面的黏液蛋白含量丰富，而且有各种的维生素和微量元素，这些物质可以减少血脂沉淀在血管壁上，因此可以起到对心脑血管系统的保护作用，可以有效的预防心脑血管疾病，很多中老年人或多或少的有一些高血压等疾病，所以大家可以给家里的老人多煮点山药吃。

以上就是关于吃山药排骨汤的好处及做法了。

Answer 2

对人的身体有很多的好处，能够让人的身体减少疾病的发生，也能够增强免疫力，也能够补充钙质，也能够促进骨骼的发育，能够促进消化。

Answer 3

山药炖排骨对人的身体的好处有补钙、促进消化、延缓衰老、补肾、降血脂。

Answer 4

能够补充身体的营养元素，也能够促进骨骼发育，也能够开胃，也能够促进消化，也能够促进肠胃的健康。

Answer 5

可以给身体补充多种蛋白质和氨基酸，还有矿物质元素，能让身体发热，冬天吃会很暖和，也有很好的养生功效，对女性身体很好。