Question

感觉视力越来越差怎么办？可以补充叶黄素吗？

感觉视力越来越差怎么办？可以补充叶黄素吗？

Answer 1

可以，叶黄素的主要作用是可以起到缓解视疲劳，增加视网膜细胞功能，并且预防近视发展，预防眼轴异常生长发育的作用。 当叶黄素使用时，可以起到营养睫状肌的作用，使睫状肌的功能增强，避免睫状肌疲劳引起的假性近视和近视度数的进一步增长。另外，叶黄素可以营养视网膜细胞，增加视网膜神经细胞中的电传导功能，从而增加视网膜感光细胞的功能，提高视力和视觉质量。所以，叶黄素的使用对于眼底及视力和视功能都是有一定的好处和作用的。 当发生眼底或屈光系统疾病时，需要先到眼科门诊进行裂隙灯显微镜眼表检查、散瞳验光检查，以及眼底OCT视网膜的排查。判断存在屈光系统异常或视网膜异常时，可以口服叶黄素，从而起到一个辅助治疗的作用，避免近视度数的增长，并且延缓视疲劳的症状发生。
叶黄素的作用
　　一：叶黄素具有抗氧化作用和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可帮助预防重度近视以及视网膜剥离，起到保护视网膜的作用。
　　二：当视网膜黄斑部存在有足够叶黄素和玉米黄质时，可吸收光线而防止黄斑氧化损伤，保护黄斑免遭破。
　　三：叶黄素有助缓解视疲劳，如视物模糊、眼睛干涩、眼酸、眼痛、畏光等视疲劳症状。
　　四：当眼睛长期受到紫外线及电子屏幕的蓝光时，眼睛就会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化。而叶黄素可以过滤生活中的有害光线，延缓眼睛的老化及防止病变
　　五：叶黄素能够预防视网膜色素变性，能提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育，预防黄斑变性及视网膜色素变性。
　　六：白内障是世界范围内导致失明的主要眼疾，最新的研究证明通过增加叶黄素的摄入量可达到降低发生率的目的，认为其机理为较低的黄斑色素密度与中老年人较高的晶状体视觉密度紧密关联，而较高的晶状体视觉密度被认为是白内障发病的明显特征。

Answer 2

如果出现了视力越来越差，说明眼睛存在某些疾病，出现了这种情况，一定要及早到医院进行相关检查，可以通过视力检查、验光检查、眼压检查、眼底检查这几个眼科常规检查，初步了解引起视力下降的原因。通过验光检查就能明确是否存在屈光不正；通过眼压检查就能排除有没有青光眼这种疾病；眼底检查能够对眼底疾病进行相应的明确，通过这几个检查就能了解具体的病因。如果是屈光不正，需要配戴眼镜来提高视力；如果是眼底疾病，要根据具体的疾病类型来决定治疗的方案；如果存在青光眼，要及早的降眼压，避免对视神经造成损伤。

Answer 3

可以的。视力变差可能是过度用眼导致的，要让眼睛适当休息。补充叶黄素有一定的缓解作用，可以吃些动物肝脏，胡萝卜。

Answer 4

首先，叶黄素具有强大的抗氧化功能，能够抑制氧自由基的活性，保护视网膜和黄斑区，预防眼睛病变。其次，叶黄素有很强的吸光能力，能有效过滤紫外线和蓝光，减少对眼球的辐射伤害。此外，叶黄素还能促进眼部血液循环，改善眼部营养供应，缓解眼疲劳，防止视力受损。
关于叶黄素能否长期食用，由于人体无法自身合成叶黄素，需要通过饮食摄入。叶黄素主要存在于深绿色蔬菜、橙黄色水果、玉米和蛋黄等食物中。合理饮食可以帮助我们摄取足够的叶黄素，无需额外补充，以免增加肝脏负担。然而，对于用眼过度的人群，尤其是经常使用电子设备的人，他们可能会出现眼部不适，这种情况下，适当补充叶黄素营养剂是有益的。
在选择叶黄素产品时，有几个要点需要注意。首先，叶黄素产品的剂型，粉剂剂型因其保护成分免受空气和光线影响，且易于人体吸收，是一个不错的选择。其次，叶黄素产品的成分，选择含有多种营养成分的产品，可以对眼睛进行综合调理。最后，要区分叶黄素和叶黄素酯，叶黄素酯作为原料制成产品，其活性成分在胃部消耗和流失较少，生物利用度更高。
综上所述，叶黄素对于维护眼睛健康有着重要的作用。
但是叶黄素无法由人体自行合成，必需来源于食物吸收或营养辅助剂。另外就是孩子的叶黄素必须含有锌。因为叶黄素在孩子体内，必须通过锌的转化才能合成从而被孩子吸收。如乐睛视力营养素，不仅富含叶黄素，并且同时含有锌，是目前国内唯一一款针对孩子的叶黄素，上市二十多年，已被越来越多的家长所认可。