吃了降压药血压还高,这是怎么回事?
高血压患者,要想控制住自己的病情,那么就得按时,按量的服用降压药。但是很多患者,吃完降压药之后,血压仍然处于居高不下的水平。之所以会出现这样的情况,是因为在饮食上,没有很好的管住嘴。总是吃一些辛辣,刺激,油腻的食物。并且在吃药期间,仍然抽烟,喝酒等。
如果只注重吃降压药,但不能管住嘴的话,那么是不能够很好的发挥药效。首先一定要多吃清淡,容易消化的食物。这样就能够减轻,对肾脏的负荷。不要吃腌制咸菜,也不要吃高油,高盐,高脂肪的食物。因为这些食物当中,含有丰富的饱和脂肪酸,对身体健康不利,而且也不利于病情的控制。如果长期的抽烟喝酒,那么烟草当中的尼古丁,就会进入到血液当中。
会导致心跳过快,心律失常,也会增加耗氧的指数。就会导致血液,慢慢变得粘稠,也会造成血压指数飙升。所以在吃降压药期间,一定要及时戒烟戒酒,戒掉生活当中的一切不良习惯。对于高血压患者来说,适量的运动。也是非常有必要的,不要总是久坐不动,否则不仅会让身体变得肥胖,而且还可能会出现消化不良的情况。
但是高血压患者,体质比较特殊,不能做剧烈运动,做一些适量的有氧运动,还是非常适合的。例如太极拳,慢跑,快步走等等,都是非常合适的。但是运动之前,一定要填饱肚子,不能空腹运动。而且高血压患者,在生活当中,防寒保暖工作一定要做到位。要及要时刻关注天气的变化,并且要稳定好自己的情绪,不要让情绪波动较大。也不要让自己长期处于焦虑,悲观,紧张的情绪当中。
2019-11-08 广告