Question

尿结石不能吃什么

Answer 1

尿结石不能吃过多的草酸、钠盐和维生素C。
1、草酸：尿结石大部分是草酸钙结石，平时要尽量减少摄入含草酸过多的食物，比如菠菜、甘蓝、花生等。复发性草酸钙结石患者要特别注意草酸的摄入量。
2、钠盐：钠盐摄入过量会引起草酸盐的排出，可能会使草酸盐类型的结石形成，加重尿结石的症状。
3、维生素C：维生素C摄入过多可能在肠道内转化为草酸，草酸和体内的钙结合，容易产生草酸钙结石。
尿结石患者平时要多喝水，多排尿，可以适量运动，有助于排出体内的结石。

Answer 2

（一）多饮白开水 多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50％的尿量，可使肾结石发病率下降86％。

（二）合理补钙，尤其饮食上补钙 肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。

第一是补充钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸，从而减少了形成肾结石的几率。

第二是日本学者提出的“酸碱平衡学说”。即血液呈酸性时，结石容易形成。呈碱性时，抑制结石形成。缺钙时血液偏酸性，合理补钙，血液偏碱，这样反而有利于抑制结石形成。

（三）限量摄入糖类 美国科学家最新一项研究结果表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。