神经衰弱的人有什么表现？
记忆力减退、睡眠障碍、敏感多疑等症状都是人们患有神经衰弱时的主要表现，这时需要及时调理，不然会严重危害人体健康。
生活中很多人患有神经衰弱，看着与健康人无异，但用心观察会发现他们有一些特殊的表现，比如大脑疲劳，记忆力下降以及工作效率变差，还有睡眠障碍和敏感多疑等，都是神经衰弱人群经常会出现的一些表现。那些患有神经衰弱的人经常感觉大脑疲惫，思维比较混乱，感觉脑子不够用，慢慢的就会发现自己的记忆力减退了，很多工作效率相对以前也会明显下降。
一、睡眠障碍
神经衰弱的人经常会出现睡眠障碍，很多人的睡眠质量会变差，出现入睡困难或者睡眠浅等不良症状有，人好不容易入睡，外界有一点动静就容易惊醒，而且很难再次入睡，这种情况的存在导致他们经常会出现睡眠不足，身体特别疲惫，白天总感觉没精神。
二、敏感多疑
神经衰弱的人还会出现敏感多疑的情况，他们会变得异常敏感，特别是对于某个特定的事物，或者人想要格外重视，有人会感觉特别痛苦，有些人在得了神经衰弱以后还自己认为自己得了特别重的疾病，但去医院检查却没有异常情况存在，这些都是神经衰弱者的话需要对症治疗，等神经功能恢复正常以后，敏感多疑的情况就会有所好转。
三、神经衰弱如何调理
神经衰弱不是什么大病，却会影响人们的正常生活，再出现神经衰弱以后一定要及时调理，平时坚持锻炼是调理神经衰弱的有效方法，加快体力的消耗，让身体产生疲惫感，这样会尽快进入的睡眠状态，而且没有心思去胡思乱想，能让神经功能慢慢恢复正常。神经衰弱的人还可以通过自我催眠的方式来调理身体，尽量保证充足睡眠，坚持一段时间，神经衰弱的症状也能慢慢减轻。
现在的都市人生活压力太大，生活节奏也太快了，每个人面临的竞争也很强，基本上每个人都有亚健康的毛病，其实亚健康也可以说是神经衰弱。
神经衰弱的症状主要有以下表现：
1、人的体力和脑力容易感到疲累，精神经常跟不上，还会嗜睡、困乏、健忘、心情起伏大、容易悲伤等等。对什么事情都没有兴趣，也不想去做任何事，很影响工作和生活。
2、人的情绪比较容易激动，容易生气，容易发脾气。注意力很难集中，敏感性增强。有时候别人说话也会觉得很烦躁。
3、人会经常回忆过往的事情，失眠梦多，睡眠质量很差。
4、人会经常性头疼。身体不舒服很影响日常工作。
5、人会入睡困难，或者经常半醒半睡。
6、人容易心悸心慌、胸闷等等。
7、人容易健忘。抗压能力变低，记忆力也会变弱。
如果一个人性格内向，经常多愁善感、情绪控制不好、容易焦虑，并且比较保守不敢尝试新事物，就很容易患上神经衰弱。
那么神经衰弱可以怎么缓解呢？可以去理疗科接受穴位按摩，身体放松了，内心也会随之放松不少。
在日常生活中也要注意学会放松，除了工作繁忙的压力，还有环境都会造成人的过度紧张，所以要适当减轻自己的压力，凡事看开一点，学会松弛有度的生活态度是最好的。
作息方面需要做到早睡早起，尽量别熬夜，让自己尽量进入深度睡眠的状态，如果靠自己无法改善睡眠状态，必要的时候可以寻求医生的专业帮助。
其实神经衰弱不是可怕的疾病，大家也无需过于担心，保持日常心情愉悦、积极向上的乐观生活态度即可。
