Question

眼保健操真的有用吗？正确的做法是什么？

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Answer 1

眼保健操的作用还是有的，不要小瞧的。对于学生来讲做眼保健操，应该是非常有印象的，特别是在两节课的休息时间段去操场上做广播体操，包括眼保健操，大家都会还有印象的。即使你的手指按摩方法不到位，但是你闭眼休息的那些时间，也会让你的眼睛得到舒服的。闭眼休息，放松下双眼，促进血液循环也会很好。所以眼保健操还是很有用的。

第1点，眼保健操按摩穴位，促进血液循环。做眼保健操的时候，我们手指按的位置以及它的方式。都是非常利于我们的眼部循环的。所以我们要轻松舒缓的把它放在眼部的周围，轻轻的去按摩按压促进穴位让血液循环。在这个短暂的周期之后，我们再次睁开眼睛的时候，眼睛会感觉特别的明亮。

第2点，促进血液循环。刚刚也说过了，做眼保健操能够促进眼部的血液循环，但同时还有一个方式，也可以是眼部得到舒缓。那就是用一些温热的东西来进行询证或者是毛巾敷在眼睛上面。网上也有这样的一些东西，是促进眼部循环的，可以来购买一些。这样也会能够在自己不太方便的时候使用这些便捷的产品得到改善。平时自己在家里也可以用一些温热的毛巾，躺在沙发上，把毛巾放在眼睛上面，找到舒缓这个感觉也是很美好的。

第3点，正确的去做眼保健操。眼保健操它的一个发明以及存在，确实是利于我们的穴位的，它的每个点每个位置都针对于我们的穴位，能够使我们更加明白。眼保健操是非常具有科普意义的。只要你好好的做，确实能够对眼睛起到改善作用，像一些眼睛近视的人经常做这个也会帮助眼睛放松的。

Answer 2

我认为眼保健操是真的管用的，正确的做法是在网上查看教程，查看一些攻略，跟着他们的视频进行做，一定要注意做到规范动作要精准

Answer 3

是真的有用的，一定要用热毛巾敷一敷眼睛，然后按摩晴明穴和太阳穴，这个时候一定要轻一些，不要拉扯皮肤。

Answer 4

有用。可以将双手搓热，然后敷在眼睛上，敷10秒钟，然后按压晴明穴，然后按压太阳穴。