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学生注意力不集中怎么办 这两招就管用
学习的时候注意力不集中是会影响学习效果的。下面,我为大家整理一下学生注意力不集中怎么办。
培养学习的目标
一般学习注意力不集中都是因为学习没有学习目标,学习没有目标就是容易导致学习效果差,在学习的时候先学会确定自己的学习目标,最好是能够制定一个详细的学习计划,有了学习计划之后就会更明确的有目的学习,每次的学习可以给自己制定一个好的学习计划,详细到每个科目和每个小时之间,能够让自己的思维充实起来这样 就不会出现注意力不集中的现象。
学会训练自己的注意力
注意力不集中其是可以训练出来的,有一种训练的方式叫乒乓球训练法。让孩子把乒乓球拍平端与胸前,保持一个10厘米左右的距离。然后把球放在球拍中间,尽量保证球拍能够属于一个稳定不动的状态,然后目光要始终注视在球拍上球,若球要掉落,可利用手腕的巧劲微调球拍使球不落地。老师及家长可以在一旁记录时间,长期练习是可以达到训练注意力的效果。
大声的读书训练注意力
每天安排时间去大声的读书,训练自己的注意力,大声的朗读能够有助于训练孩子的眼、鼻脑的相互协调的过程,在读书的过程中 尽量做到不读错字、不断行、声音保持在大声阶段就是能够高度的集中训练自己的注意力。长时间坚持训练不仅能够达到训练注意力,还能够让自己的自信得到很大的提升。
减少对孩子的训斥
很多家长都管孩子管的很严,动不动就训斥孩子,比如孩子在做作业的过程中,如果哪里出错了家长就会第一时间出来训斥孩子,这样是很不好的行为,而且,也会导致孩子的自信心大打折扣。家长应该在孩子做完作业之后再去进行一个检查,然后告诉孩子哪里有错误并进行改正。
以上就是我为大家整理的学生注意力不集中怎么办,仅供参考!
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