Question

老感冒，免疫力差，应该如何提升？

Answer 1

如果身体出现了老感冒，免疫力低下的情况，可以多吃一些富含维生素C的食物，以提高身体的免疫力，同时还要进行适当的身体训练，保证每天的睡眠充足。如果人体有长期的免疫力低下，可能会对自身的生活造成影响。比如在一年之中，感冒会反复发作或是很容易受到别人的感染，从而出现感冒症状。若是在平时生活中感觉身体十分倦怠，四肢酸沉或者是，经常出现腹泻、食欲不振等等情况，这些都是免疫力低下的表现。所以在发现自身免疫力低下时，首先要调整自己的饮食结构，保证自身营养均衡，不要有挑食或者是偏食的表现，也不吃生冷刺激性的食物。在日常生活中，可以进行适当的锻炼并且要长期坚持。患者需要减少每天的吸烟量，尽量限酒、戒烟，因为抽烟和饮酒会对身体造成一定的伤害。平时最好保证自己的睡眠充足，这样会对提高免疫力起很大帮助作用。如果平时有感冒发烧的症状，若是症状较轻，尽量选择药物治疗，尽量不要选择输液或者是去应用激素，长期的应用激素过多也是会导致身体的免疫力下降

Answer 2

可以服用泗枫院菊花枸杞原浆进行提升免疫力呀。而且这个菊花枸杞原浆是纯中药配制，药食同源，长期服务，也不会产生任何的副作用。另外，菊花有清凉，疏散风热的功效߅对付上火也是非常有用的。