Question

你有什么好的办法来快速缓解偏头痛吗？为什么？

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Answer 1

偏头痛很折磨人，试一试以下这4种办法，可以帮助你快速缓解偏头痛：

1、揉太阳穴

很多人都承受着偏头痛的困扰，而想要快速缓解偏头痛，揉太阳穴是最好不过的方式了，首先我们用自己的中指开始按压太阳穴，按压的过程当中，以顺时针的方向开始揉太阳穴。顺时针方向要揉七圈到八圈，然后再逆时针的方向揉七圈到八圈就这样，就这样反复的去揉太阳穴，偏头痛就可以得到很好的缓解。

2、用热水泡手

当偏头痛发生了之后，我们就可以选择用热水去泡手。在泡手的时候，热水是一定要没过，手背的，温度要控制一些，不能太热以免出现烫伤。用热水泡手要泡30分钟，在这个期间，如果水凉了，可以适当的再加一些热水。热水泡手最主要的原因是可以让我们身体的血管出现扩张，那么大脑的血液流通就会变得比较顺畅，就会缓解偏头痛的问题。

3、喝一些薄荷茶

薄荷茶要选择干的薄荷叶，然后把它们放在杯子里面，用煮好的水进行冲泡，一定是要沸水冲泡。然后静置几分钟之后，就可以开始喝了，每天可以喝两杯，早晚各一杯，这样对于偏头痛有着很好的治疗效果。如果偏头痛发生的时候，也可以适当的喝一些，对于偏头痛有着很好的缓解作用。

4、多吃一些含镁元素丰富的食物

如果偏头痛经常发作的话，那么不妨去吃一些含有镁元素丰富的食物，比如核桃、橘子、大豆等，这些食物对治疗偏头痛都是有帮助的。并且如果你没有偏头痛，你也是可以吃一些的，对于预防偏头痛也会起到很好的作用，不过无论是什么食物，摄取量一定要注意不能过多。

Answer 2

可以通过冰袋直接敷在头部；还可以对头部进行按摩，按摩的部位是太阳穴；冷敷和按摩结束后，适当的进行休息就可以缓解头痛。

Answer 3

可以通过按摩，针灸，刮痧等一些方式来缓解偏头痛的症状，然后也应该保持充足的睡眠，适当的休息，一定要劳逸结合，千万不要过于劳累，保持一个良好的心态。因为这样才能够缓解偏头痛，能够稳定血压。

Answer 4

一定要注意休息，也要注意头部保暖的问题，多喝水多吃蔬菜水果，保证充足的睡眠，外出的时候要戴好帽子，可以喝中药。