Question

没精神、易疲劳，一觉醒来更累了，这是怎么回事？

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Answer 1

这种情况首先要警惕身体是否出现了某种疾病，有时候我们得了某种慢性疾病却不自知，但出现了疲劳乏力等各种症状，所以如果出现了长期的乏力，一定要重视并去医院体检。也有可能是由于有睡眠障碍或是睡眠质量太低导致的，如果睡眠太浅，频繁做梦，中间醒很多次的话，也会影响人的精神状态导致疲劳。第三是缺乏运动，长期久坐不运动，会让人脂肪堆积且感觉越来越累。总之，自己先分析下疲劳的原因，如果不能判断的话请求医生的帮助。

Answer 2

晚上睡不着，脑子乱想，可以口服劳拉西泮以抗焦虑，镇静治疗，也可口服艾司唑仑，阿普唑仑和地西泮。晚上睡不着，可见于神经衰弱的患者，也可能是焦虑引起。神经衰弱时患者同时可以出现心悸，胸闷，气短，出汗，可以口服谷维素，安神补脑液，调节神经治疗。焦虑症的患者同时可以出现焦虑，烦躁不安，有些患者可能会出现一些不祥的预感，严重时可以口服丁螺环酮或坦度螺酮抗焦虑治疗。