Question

有人说晚睡会让人越来越胖，你认同这个说法吗？

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Answer 1

认同，因为晚睡会影响肝功能和人体内分泌以及身体代谢，会让体重慢慢增加，越来越胖。

晚睡和熬夜是一个概念，人们睡得越晚身体素质就越差，而且皮肤也会变得越来越差，除此以外，晚睡还不符合人们养肝的规律，会影响肝脏的解毒排毒功能，容易让毒素在身体内堆积，会让人体出现内分泌紊乱和代谢功能变差，这时人们就会越来越胖。

一、晚睡危害身体健康

晚睡不但会让人越来越胖，还会危害人体健康，因为晚睡会让人们得不到充足的休息，容易让体力透支，而且会影响大脑功能，还会让思维受限，白天工作的时候感觉身体疲惫一点精神也没有，时间长了以后身体会进入亚健康状态，容易出现多种不适症状，对身体健康极为不利。

二、晚睡会让皮肤变差

晚睡，不然会让人越来越胖，还会让人类皮肤变差，因为晚睡会影响身体的新陈代谢上一些有害物质在人体内堆积，这些有害物质被皮肤细胞吸收后，就会影响皮肤健康，容易让皮肤变得干燥灰暗，没有光泽也会让皮肤失去弹性，还会让色斑和痘痘痤疮等不适症状高发。只有按时作息，保持充足睡眠，才能维持皮肤健康，才会让皮肤变好。

三、拒绝晚睡对身体好

晚睡会让人越来越胖，皮肤越来越差，而且会让身体健康受损，所以拒绝晚睡对身体好，拒绝晚睡的有效方法，就是养成合理的作息习惯，而且在晚上睡前不玩手机，不接触电子产品更不吃东西，放松自己的心情，调整自己的状态，按时上床尽快进入睡眠，这样会让人们拥有充足睡眠和高质量的睡眠，会维持身体健康防止一些不适症状出现。

Answer 2

我非常认同这个说法，因为有很多人晚睡会吃宵夜，睡觉时间比较晚，很有可能会影响肠道的正常蠕动，有可能会导致食物消化不良。

Answer 3

我认同这个说法，因为晚睡的话会导致肠胃消化不好，会导致身体免疫力下降，身体中新陈代谢减慢，从而人的身体越来越胖。

Answer 4

我认同这个说法的，因为在晚上睡的晚会导致内分泌失调，身体会出现很多的问题。