Question

经常感觉自己肚子不是很饿，这是正常现象吗？

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Answer 1

早上吃多了，或者摄入能量太多消耗不完。可能是你肠胃不好，消化功能不太好，吃进的食物很难消化，也许是脾胃虚弱，可以试着吃些山楂陈皮什么的开胃健脾。也有可能你便秘，那就要清理肠道，喝蜂蜜水或肠清茶之类的，先清除体内垃圾。

一般肚子感觉不到饿，考虑到与下列要素相关：肥胖症：该病可发生肚子不饿的状况，一般是之前有减肥瘦身节食减肥的历经，导致神经性厌食症，见到食物就抵触，因此见到食物感觉不到饿；经常便秘：因肠胃堵塞，排泄物很多沉积，会在一定水平上危害胃口，主要表现为肚子不饿、不想吃东西等。

因为肠胃作用不高，导致胃动力不足、肠蠕动缓减，以致于胃内的食物难以消化吸收，因此经常感觉不到饿，并伴随脸色蜡黄、怠倦困乏等主要表现。假如长期性觉得肚子不饿，考虑到是生理性的不饿，应尽早就诊，积极主动探寻发病原因，确立确诊后，再开展系统性的医治。

普遍的一些消化道疾病也可发生肚子不饿的病症，如多功能性消化不好、急慢性胃炎、肠道功能紊乱等。假如只是是肚子觉得不饿，并没发生别的不适感病症，那麼这可能是最近因为单纯性的肠胃功能性不太好导致的。从食物上讲，鱼类豆奶蛋通常蛋白质含量较高，米、面基本上仅有发热量，别的营养成分非常少。身体的原料便是营养元素，关键从食物中摄入。补一些蛋白类的食物，会提升消化液，会提升胃口的，要积极多饮水。

此外，很重要的一点是，坚持不懈锻炼身体，无论你有哪些问题，健身运动全是很有优势的。健身运动自身是生命存有的一种表现方式，它能耗费动能，做到一定时间毫无疑问会造成饿感；并且健身运动能加快身体的基础代谢，清除废弃物，生产制造新的生命人体。

Answer 2

这种情况可能是你的肠胃出现了问题，导致食物消化不了，囤积在肚子里，还是应该去医院检查一下。

Answer 3

我认为这是正常现象，如果你每餐都吃，感觉肚子不是很饿，非常正常的，没有必要担心。

Answer 4

是的，可能是你的消化比较缓慢，这个时候千万不要吃太多的东西，否则会造成肠胃的负担。