孩子饮食有很多误区，如何避免？
膳食纤维摄入不足，排便习惯不养成，缺乏锻炼，饮水摄入不足，可能导致儿童便秘，或大便干燥。家长听说香蕉有润肠的作用，就用香蕉来解决孩子大便干燥的问题。其实，香蕉中的膳食纤维还没有太多的梨和火龙果，富含成熟、粗粮、水果等绿色蔬菜膳食纤维的食物，更有助于缓解孩子的便秘情况。儿童身高增长过快，家长总是担心儿童缺钙，而钙片似乎已成为最直接的方法。但是，盲目服用钙片容易导致补钙过量，容易引起食欲不振、腹痛、腹胀、便秘等反应。长期过量补充钙还会导致铁和维生素吸收障碍。对于健康的孩子，他们可以吃更多富含钙的食物，如乳制品、虾和海带。如果医生一定要服用钙片，也要注意儿童维生素D的适量，使钙更好地吸收。
那么儿童饮食中的一些误区是什么呢？首先，我们必须丰富儿童饮食的种类和特点，使儿童的味蕾多样化，以避免儿童部分进食和苛求进食；其次，培养宝宝独立进食的习惯，以增加进食的主动性；第三，最好和孩子们一起吃饭。喝汤其实可以补充少量的营养，但只喝汤而不吃肉，营养摄入其实是相当有限的，不要认为汤里的肉是没有营养的。无论汤煮多久，肌萎缩侧索硬化症只含有少量氨基酸、蛋白质分解脂肪以及少量维生素和矿物质。
婴儿饮食中有许多误解。谈谈你自己家里发生的一些事情。例如，如果宝宝还没吃饱，父母会在吃完碗后加米饭，然后在吃完饭后再加米饭。父母认为孩子不应该吃饱。事实上，孩子们不知道他们是饿了还是饱了。父母应该知道如何控制孩子的食物摄入量。这种情况主要集中在经济落后的地区。这些地区的儿童和成年人很少吃肉和鸡蛋，更不用说牛奶了，所以他们一般身材矮小，抵抗力差，容易感染传染病。
孩子们一顿饭也不吃，两顿饭也不吃，这正常吗？我们成年人胃口不好，更不用说孩子了？你认为你的孩子不喜欢吃东西，而且他们饿了。从中医的角度来看，这对孩子来说也是一件好事，恶劣的环境暗示你不吃就不是一个好孩子，这导致了孩子的极大抵抗。
