Question

近视眼的危害有哪些？平时要注意哪些

Answer 1

准分子激光手术是在角膜上进行的，不影响眼睛其他部位，术后不改变眼球结构，不会对眼部的其他组织造成影响；而且不是所有人都能做手术，术前要经过严格的检查，只要术前检查完全通过，眼部条件适合手术，术后再遵医嘱用药，养成良好的生活习惯及用眼卫生，是不会有后遗症的。
安全：激光手术并不是所有人都能做的，手术之前有一个非常完善严格的术前检查体系，有一项不符合都会被拒绝手术，因此这个手术是在安全的基础上面开展的。
可以参考下面的方法保护眼睛，控制近视度数增长：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。
十、少吃甜食。因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退。过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。

Answer 2

近视的危害：
1、近视眼比正常的眼睛更容易疲劳，经常出现眼干、眼涩、眼胀、眼痒、眼痛、视力模糊等症状，严重时出现黑眼圈、眼睛发红（充血）、怕光、流泪、恶心、失眠、记忆力减退等现象。长期受视疲劳影响极易引起中枢和植物神经失调，使学生对学习产生厌烦情绪，听课注意力不够集中，反应迟缓，思维迟钝，脾气变得急躁，对原来喜爱的东西也缺乏兴趣，学习成绩下降，晚上睡眠时多梦、多汗，严重时可失眠，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。
2、近视眼还会发生许多眼睛的并发症，这些并发症多数是致盲的，近视度数越高，引起并发症的可能性越大。这些并发症有：视网膜变性、高度近视视网膜眼底改变、视网膜脱离、眼底黄斑变性、玻璃体液化变性等。
保护视力：
一、近距离用眼时间不宜过长。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势。
三、五谷杂粮、荤素搭配。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。
七、坚持做正确的眼保健操。
八、少吃糖果和高糖食品。
九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。

Answer 3

预防近视
1、保持正确的看书姿势
2、避免灯光阳光直射
3、让孩子“减负”
4、让眼睛多休息
5、注意补充营养