Question

备孕期间吃什么促排卵能成功备孕？

Answer 1

备孕期间吃什么促排卵？

如果要促进排卵，首先应保持良好的放松心态，保持良好的生活习惯，生活作息规律，保证休息。对于排卵正常的女性，可以在饮食上增加有利于排卵的食品，具体有：

　　1、豆制品：因为豆类是植物性激素，可以模仿人体的性激素。如果是排卵不正常的女性，可以多吃豆类和豆制品，比如含激素丰富的黄豆、黑豆，刺激雌激素的分泌；

　　2、富含蛋白质的食物：如鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等，女性适当摄入，可以为排卵和即将开始的受孕打下良好的基础；

　　3、富含维生素的食物：维生素也是有助于卵子发育的营养元素之一，包括橘子、香蕉等水果以及深绿色蔬菜，均可以适当多食；

　　4、野生甲鱼汤：可以促进卵泡发育，增加排卵；

　　5、谷类食物：谷类食物亦含有植物雌激素，可以促进女性排卵；

6、坚持喝红糖姜茶是可以有效促进女性排卵的。月经第一天开始到月经结束那天每天喝。姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。可以促卵泡发育，补充雌激素，帮助女性提高性能力，从而有助于正常的怀孕。

　　以上食物是针对排卵正常的女性而言，对于排卵异常的女性，可以在医生指导下应用促进排卵的药物，切记不可擅自盲目用药。