Question

刚刚毕业的大学生如何摆脱迷茫？

Answer 1

大学生在毕业之后也会产生迷茫的想法，其实这是正常的，在生活中应该多锻炼保障作息时间，健康饮食，多参加一些聊天或者聚会的活动，可以有效的缓解这种焦虑症状。

大学生在学校中享受着他人的赞美，更容易出现好高骛远的情况，大学生毕业焦虑症出现的原因就是自我要求过高，总是患得患失，舍不得放下可笑的面子去做一些低下头颅的工作，如果想要改善这种焦虑的情绪，在生活中也应该努力提升自己，让自己变得更加优秀，可以更好的缓解毕业焦虑现象产生。

在生活中多锻炼可以有效的缓解焦虑症状。

人是精密的机器，一定要学会劳逸结合，对于大学刚毕业的学生经历过论文答辩之后，也会感到非常辛苦，去操场上跑上几圈，也可以有效的缓解自己的焦虑症状，在大学毕业之后也应该立即投入到找工作，这件事情中在找工作之前一定要找到自己的优点，找到自己的兴趣爱好并为之奋斗努力，才能拥有更好的生活。

学会接受自己的平庸，缓解焦虑症状。

大学毕业生焦虑症的出现，主要原因就是自我要求过高总是患得患失，对于一些接地气的工作会出现失之以鼻的情绪，其实这也是正常的，因为大学生在学校中接受老师的赞美，在家庭中是一个家庭的希望，这也就导致了大学生容易出现自视甚高好高骛远的情况，如果想要缓解这种焦虑症状，不妨让自己适当的停下脚步，思考自己的人生，找到自己的兴趣，学会缓解自己的压力。在与他人相处的过程中，也应该学会接受自己的平庸，只有这样才可以让自己快速投入到社会工作当中，步入社会之后也不能停下进步的脚步，只有努力提升自己的专业技能，才可以让自己变得更有竞争力，远离焦虑。

Answer 2

从校园到职场的过渡，迷茫是很正常的事情。

同时迈出校园的同学，大家的迷茫程度不一样，除了每个人对未来的期待不同，就是每个人各自的准备不同：有的人从大一就开始考虑毕业后的发展，每天努力一点，毕业后相对就不那么迷茫;有的人相信车到山前必有路，直到秋招才开始准备，自然会在短时间内更加迷茫。

那么应该怎么办呢？

1、接纳。

漫无目标的迷茫，是最大的精神内耗。

与其心烦意乱到什么都不想做，什么都做不好，不如看看今年的毕业生人数，想想这1000万人中，或许有50%人都跟自己一样迷茫，还有30%比自己更迷茫。

接纳迷茫是身份转换时的必经状态，才能慢慢静下心来，耐着性子准备。

2、行动。

做职业规划、研究招聘信息，修改简历、准备面试……求职路上的每一件事，都比迷茫这种状态更有建设性。

当然，有行动就可能面对失败，简历石沉大海、面试杳无音讯……

但，如果你带着成长型心态，相信自己的目标会越来越明确，简历会越来越好，面试会越来越流畅。

那么面对失败，也不是一件太慢的事情。

3、减少横向比较。

人有一半的迷茫焦虑，都来自于横向比较。

看到别人考研，自己也开始考虑是不是应该再提高一下学历;看到别人考公务员，就想到父母亲戚也劝自己稳定一点。

横向比较会让你的求职目标特别模糊，行动也变成三天打鱼两天晒网。

结果就是，随着时间往前走，毕业越来越近，工作没着落，你越来越迷茫。