
对于婴幼儿饮食,需要注意哪些重点?
引言:婴儿的饮食需要格外注意,首先就是要控制他们的摄入量,同时温度方面也要注意食物的软硬程度,要适合孩子的年龄发展,同时也要注重营养均衡,孩子的饮食要有规律一些合理安排,这样的话,才能够让孩子健康成长,同时给孩子准备的食物一定要是新鲜的那一些不太新鲜的食物,孩子吃完之后可能会出现一些不良反应,甚至导致孩子出现生病的情况。
一、准备的食物一定要是新鲜的
家长在给孩子准备食物的时候,一定要保证它是新鲜的,如果说它不新鲜,很有可能就会导致孩子身体出现不适,腹泻,呕吐,或者是食物中毒的情况,在给孩子买东西之前,一定要检查的是不是干净的,是不是新鲜的,谨慎一点是比较安全的,同时家长也要知道孩子的饮食一定要规律一些,家长毫无规律地给孩子进食,会给孩子的健康带来很大的影响,而且不利于孩子养成一个良好的饮食习惯,后期家长肯定会非常的头疼,尽量让孩子有规律合理的安排进食,同时不要强迫孩子用餐,这样不利于孩子的健康。
二、食物最好松一些软一些,这样利于孩子消化
在给孩子准备食物的时候,尽量是松一些软一些细一些,这样更利于孩子消化吸收,能够保护孩子的脾胃,因为孩子年龄比较小,它的消化系统发育的不是那么完善,食物过硬只会让孩子肚子不舒服,同时要注意营养均衡,除了水果和乳制品也要注意一些微量元素的摄入,否则孩子的抵抗能力会迅速下降,在给孩子准备食物的时候,温度一定要适宜,太热的话先不要让孩子吃,放在旁边凉一凉,要不然的话会让孩子出现烫伤。
婴幼儿咀嚼和消化功能发育不良,消化能力弱,不能充分消化吸收营养。因此,应根据儿童年龄特点和消化程度选择食物。所提供辅助食物或饮食应是精细、柔软和煮熟,例如从蔬菜汁中榨出蔬菜,将蔬菜切成泥,将瘦肉切成肉末。
2、 婴儿饮食应该多样化
这个婴儿很容易厌倦单调食物。为了增强宝宝食欲,避免日偏食,保持充足合理营养,在条件允许情况下,应使食物丰富多样,色、香、味俱全,主食厚度交替,与肉、蔬菜搭配。
3、 避免盲目食用强化食品
市场上婴儿食品中有许多强化食品。为了给宝宝充分补充营养,父母经常给宝宝买一些强化食品。