Question

如何快速长头发？

Answer 1

多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类..

Answer 2

建议你晚上不要熬夜，早点入睡，让身体的各个器官正常运行，少吃外卖油盐重的食物，这样子，头发生长速度就会增快

Answer 3

需要注意养成良好的生活习惯，饮食习惯也是有助于头发营养，在平时要注意不要有熬夜的坏习惯。

Answer 4

一是要少熬夜，熬夜是脱发的主要原因之一，二是要多吃含铁量多的食物三世要多吃蛋白质丰富的食物，少吃油腻的食物，四是要多吃偏碱性的食物。

Answer 5

如果想头发长得快一点、长一点，一定要注意保证营养。多吃一些富含优质蛋白的食物，比如瘦肉、鱼类等，还要多吃一些富含B族维生素的食物，比如水果、蔬菜、蛋黄、坚果、动物的肝脏。