Question

皮肤长痘痘，最害怕哪几种食物？

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Answer 1

脸上常有痤疮的人应注意合理饮食。在饮食不当的情况下，脸上可能会出现大量的痤疮，导致面部外观受到影响。对于容易长痤疮的人来说，应该远离辛辣刺激的食物。很多人在平时总是喜欢吃辛辣刺激的食物。过度摄入这些辛辣食物会对身体造成明显刺激，通常会导致高热。脸上出现痤疮后一定不能吃高碳水化合物的食物，如含糖饮料、含糖饼干、糖果、点心、冰淇淋等，这些都是很多女性特别喜欢吃的食物。如果大量吃含糖的食物，就会在身体上堆积脂肪，从而使痤疮更加严重。

而且内火严重时，可能导致内分泌功能紊乱，脸上的痘痘也会大量滋生。为了防止这种情况的发生，平时在饮食过程中需要注意合理，少吃这些辛辣的食物，要清淡健康饮食。除了肥胖外，还可能导致内分泌功能紊乱，增加痤疮滋生的可能性。为了防止脸上出现大量的痤疮，在饮食过程中要掌握正确的方法，避免吃大量的高脂肪食物。眼下应以搭配精致的饮食为主，这样内分泌功能保持正常，消化负担也减轻。

胃肠功能保持良好的能力，避免脸上出现大量的小白脸。有痤疮的人一定不要吃辛辣的食物。火锅、麻辣烫、拉条子、香锅等都是辛辣食物。这些食物对白癜风有刺激作用，有些去医院看病的人可能会清楚一些，医生往往建议白癜风患者对这种辛辣刺激的食物禁忌。因为有些皮肤很敏感的人，一旦吃了辛辣的食物，就很容易在脸上长痘痘。

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Answer 2

爱长痘痘的人，食物宜清淡、素食，少食或不食辛辣厚味，忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品。因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂，使本来就油腻的皮肤变得更油。

Answer 3

高糖的食物，高油脂的食物，油炸的食品，辛辣的食品，生冷的食品，这些东西都会让肠胃不太好，会让内分泌出现一些问题，从而长更多的痘痘。

Answer 4

最害怕吃油炸的食物，辛辣的食物，油腻的食物，虾，鱼，羊肉，因为这些食物是发物，很容易使皮肤上长痘痘。

Answer 5

高糖食物、高脂肪食物、油炸食物、辛辣食物、生冷食物，这些东西都会让肠胃不好，引起一些内分泌问题，更容易长痘痘。