Question

良好正确的体育教学对学生们的心理健康发展有什么影响呢？

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Answer 1

（1） 改善情绪状态

情绪状态是衡量体育锻炼对心理健康影响的最重要指标。生活在一个复杂的社会中，人们经常会有悲伤、紧张和抑郁等情绪反应。体育锻炼可以转移个人不愉快的意识、情绪和行为，使人们摆脱烦恼和痛苦。由于各种考试、相互竞争以及对未来工作任务的担忧，学生通常会持续产生焦虑反应，经常参加体育锻炼可以减少他们的焦虑反应。

（2） 提高智力功能

有规律的体育锻炼可以提高一个人的智力。体育锻炼不仅能提高锻炼者的注意力、记忆力、反应能力、思维能力和想象力，还能使其情绪稳定、愉悦、疲惫。这些非智力成分可以促进人的智力功能。

（3） 建立良好的自我概念

自我概念是个体对自身身体、思想和情感的主观综合评价。它由很多自我知识组成，包括“我是谁”、“我主张什么”、“我喜欢什么”、“我不喜欢什么”等。因为体育锻炼能使人强壮和充满活力，体育锻炼对改善人们的体貌和身体自尊非常重要。身体意象是指在头部和大脑中形成的身体意象。身体意象障碍在正常人群中很常见。据报道，54%的学生对自己的体重不满意。

与男性相比，女性往往高估自己的身高，低估自己的体重。此外，肥胖者在外表和身体自尊方面更有可能存在障碍。身体自尊主要包括一个人对自己运动能力的评价、外表的吸引力、身体的抵抗力和健康状况。身体意象和身体自尊与整体自我概念有关。无论男性还是女性，对身体形象的不满都会降低个人自尊（自尊指自我概念的积极程度），并产生不安全感和抑郁。一些研究表明，肌肉力量与身体自尊、情绪稳定性、外向性和自信心呈正相关，加强力量训练将显著提高个人自我概念。

Answer 2

正确的体育教学，能促进学生身体健康成长推动学生自我意识的发展培养学生个人交际能力，增强他们的自我认同感，培养他们优良品质，增强心理素质；从学生身心发展特点出发，注重学生心理素质的健全培养促进学生个性全面发展。

Answer 3

可以促进学生的心理健康发展，可以让学生了解到体育运动的重要性，可以让学生爱上体育运动，可以更加科学合理的运动，也可以弘扬奥林匹克精神。

Answer 4

可以让学生爱上体育运动，也可以去测量好的运动习惯，可以促进心理健康的发展，可以锻炼身体，可以弘扬奥林匹克精神，可以明白体育运动的意义，也可以让学生有团队荣誉感。

Answer 5

首先可能让他们在思想方面融入现代社会，强调德智体的全面发展，能够以更好的心态去面对学习，促进人体的身心和谐全面发展，增加他们的学习状态能够在根本上促进他们的主动性。