Question

你减肥的时候想过放弃吗？后面坚持下来了吗？

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Answer 1

减肥的时候经常想要放弃，但最终还是坚持了下来。减肥可以说是女生的终身事业，一直在减肥，但也总是减不下来，让人颇为苦恼。但就我个人来说，减肥只要愿意坚持，总会有效果的。

减肥讲究循序渐进。在减肥这件事情上，几乎每个女生都有自己的一套说法，并且也爱在网络上寻求他人成功的案例借以学习模仿，总之就是五花八门。但减肥并不是一蹴而就，依靠短短数日节食就可以实现的。首先是学会循序渐进，按照自己的步伐去慢慢进行。比如不要一上来就立马不吃饭，把三餐减为两餐，这样不仅对身体有伤害，还容易消磨减肥的意志。其次是减肥需要一定的恒心，愿意制定长久的减肥方法。减肥的方法有很多，甚至为了噱头，弄一些什么七天减肥法，光追求效率去了，但却很容易反弹。最后是不要一直紧绷着自己的弦，偶尔适当放松。减肥总是不断起伏的，不容易出效果。可能努力锻炼了半个月反而长了几斤，保持自己的节奏就好。

用健康合理的方式减肥。个人觉得减肥之所以难，一方面是因为不愿意坚持，另一方面则是过度依赖节食。节食肯定能尽快达到效果，但并不是长久之计，还是要搭配着运动来。运动才能真正消耗能量，并且提升我们人体的新陈代谢，促进身体循环。同时不要以单一的体重数字来判断身体是否肥胖。我们要更加注重身体的塑形，让整个身体锻炼得均衡匀称，同时加强体态训练，提升精气神。哪怕最终体重没变，但整个人的形象气质却会发生巨大的改变。

总而言之，减肥并不是一件易事，总是反反复复坚持或放弃。所以我们更要多一些耐心和决心，找到适合自己的减肥方式，并为之努力。

Answer 2

没有；后面我也是坚持下来了，因为我个人非常的自律，内心有着坚定的信念，所以对于减肥这件事的话，我是能够坚持下来的。

Answer 3

当然想过，后来也没有坚持下去，因为意志比较薄弱，而且也没有什么鼓励的东西。

Answer 4

我在减肥的时候想过要放弃，因为减肥太累了；但是我在后边坚持下来了。