Question

青少年失眠的原因是什么呢

Answer 1

失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛.感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环 境影响等，也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施。
　　失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
　　失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦， 甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。

Answer 2

青少年失眠的原因，可能与青少年生理心理的发育过程有关系，比如学习上的压力，没有学习好，马上又要考试，可能会引起紧张，焦虑睡不着觉。
所以青少年的失眠多半是心里生理的变化，有关系，要培养自己的远大理想和抱负平时多看一会书，多学习，只有努力的上进，才能够克服失眠的状态，另外心胸也要开阔。

Answer 3

青少年失眠的原因大多数是因为生活学习压力太大，调整心态放松心情就能改善

Answer 4

青少年失眠的原因，可能是由于精神紧张、压力大导致的，多由于学习劳累或者学习压力大导致青少年出现失眠。对于此情况建议青少年要进行适当的自我放松，必要时可以听舒缓的音乐，或者在心理医师指导下进行自我催眠等。
青少年失眠也可能是由于生活不规律导致的，特别是过度熬夜可以导致作息时间紊乱，导致青少年失眠，对此建议青少年要养成规律的作息习惯。
青少年失眠还可以见于焦虑症、抑郁症的病人，由于精神障碍导致病人出现入睡困难。对于上述情况建议在心理医师指导下口服改善焦虑、抑郁情绪的药物，临床上可以选择草酸艾司西酞普兰等药物，也可以采取中医的针灸、按摩来缓解。