李萍故事的启示
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中原焦点团队网初29期王旭坚持打卡第27天
李萍是一个大三的学生，近来班长告诉你她有割腕的行为，并陪她来心理咨询。李萍说她过得很不快乐，因为她的成绩不好，老是在三四十名，不能像大一时可以名列班上前几名，她觉得未来考研一定考不上了，这对当老师的父母会是一个很大的耻辱，她十分自责焦虑。在父母面前她都不敢提起自己的状况。父亲对于她成绩不好很不能谅解，会早晚提醒她要多念书。母亲则是常常要找她谈话，了解她在想什么，但又会告诉她别想那么多，让她觉得很有压力。她觉得父母都不了解她，也不欣赏她，她其实很生气父母偏心考上复旦研究生的哥哥，但因为自己表现不好，没什么理由好说。她觉得她无法在父母面前抬头，也无法像哥哥一样给父母争光。她的心情一直不好，但是她不知道要如何跟班上的同学说，因为她的好朋友们成绩仍然很好，他们无法了解她的心情，有时她很气她们会取笑她成绩退步，又说担心她没有时间读书而不会找她去看电影，但是有事要她帮忙时又会要她一定帮忙，她老是会答应，答应后又觉得好像被利用了。她不知道要如何跟这些朋友相处，也不想跟班上成绩更差的同学在一起，因为会觉得跟成绩差的人再一起，自己更没有身价。所以她觉得很孤独很无助。近来她喜欢隔壁班的一个男孩，他是系里的风云人物，长得又很帅，她觉得自己成绩不好、长相平平，根本配不上他，所以她不敢有所表示，但是班上同学发现她好像看到那个男孩就不对劲，所以一直在闹她，笑她，让她觉得很丢脸，觉得大家都在看她的笑话。而且那个男孩好像也知道她喜欢她，但却没有什么反应，她觉得他一定是不喜欢她，这简直是世界末日，她常常会觉得这样活着又有什么意思。她也不是没有念书，每天晚上她都把书拿出来放在桌上，但是不一会，她就因为内容太多，记不起来，或是太难，看不懂，就想放弃，甚至索性睡觉，但是醒来又十分责怪自己没有自制力。尤其想到自己念文科又每一科都在及格边缘，简直丢脸死了，好像白痴一样，就更沮丧，如果再想到父母、好友、那个男孩的事，就更觉得自己简直没有存在的价值，只会造成别人的负担与羞耻。所以，在心情一直不好的情况下，她会不自觉拿起刀片来割腕。她觉得割腕让她觉得可以惩罚自己，割完之后，往往有莫名的报复的快感。当然，看到自己只能沦落到割腕这种处理方式，她也觉得自己很羞耻，连自己也照顾不好，如果割腕的事让大家知道了，她又一定会被大家更看不起。
从上述李萍的故事中可以看到，李萍的心理压力是很大的。父亲对于她成绩不好很不能谅解，会早晚提醒她要多念书；母亲则是常常要找她谈话，了解她在想什么，但又会告诉她别想那么多，让她觉得很有压力。这其实是给孩子制造了一个两难之境，让孩子不知所措：读书吧，分明读不进去；休息一下吧，父亲不允许。因为父母给的爱是有条件的，所以李萍一方面会怀疑自己的自我价值，觉得自己没有身价；另一方面又觉得如果按照父母的要求去做，会有被利用的感觉。（满足其他同学的需要是满足父母需要的投射）
“在心情一直不好的情况下，她会不自觉拿起刀片来割腕。她觉得割腕让她觉得可以惩罚自己，割完之后，往往有莫名的报复的快感”读到这一段的时候，我的感觉是：她内在有对自己“没有过出自己”的恨。表面是在惩罚自己、报复自己，实际上更是在惩罚父母（你们想让我考研为你们争面子，可是我就是拿出书看不进去。而你们也不能说我什么，因为我努力了。你们那么爱面子，我现在学习这么差，下了你们的面子，这就是对你们最好的惩罚）。
其实我们从李萍身上可以看到她的正向的一面：
1.她很有上进心
2.有接近美好事物的动机（喜欢隔壁班的优质男孩）
3.用自己能做的方式保护自己的权益（比如书读不进去就先睡觉；用割腕来应对自己内在的冲突——虽然这并不是一种好的方式）
我想，如果是我的个案的话，我可能会问：
1.如果考上研你将会得到什么？如果考不上又会怎么样？（通过这个问题让她看清楚自己的内心是什么，然后明白：自己的梦想自己负责，想要就去争取，不论别人怎么看，结果如何；他人的期待与自己无关，不额外背负不属于自己的负担。当他人的期待刚好和自己的梦想重叠时，知道我为我的梦想努力而不是为他人的期待努力，不会因为“逆反心理”毁了自己的梦想）
2.现在的情况下，我可以做哪些调整让我自己感觉舒服一些？（如果“躺平”更舒服，那当然也可以先选择躺平）
3.你喜欢那个男孩子什么？你认为你可以把他身上哪种魅力扩展到你身上？（很多时候我们喜欢一个人或者讨厌一个人都是因为投射。当我们喜欢一个人并在他面前感到自卑时，很可能是我们投射了我们喜欢但却认为自己没有的品质在对方身上。但事实是这个品质我们自己也有，但却没有活出来。如果我们借由对方这面镜子看到了这个品质，并把它活出来的话，我们会感到更喜欢自己，感到自己更有价值）
李萍是一个大三的学生，近来班长告诉你她有割腕的行为，并陪她来心理咨询。李萍说她过得很不快乐，因为她的成绩不好，老是在三四十名，不能像大一时可以名列班上前几名，她觉得未来考研一定考不上了，这对当老师的父母会是一个很大的耻辱，她十分自责焦虑。在父母面前她都不敢提起自己的状况。父亲对于她成绩不好很不能谅解，会早晚提醒她要多念书。母亲则是常常要找她谈话，了解她在想什么，但又会告诉她别想那么多，让她觉得很有压力。她觉得父母都不了解她，也不欣赏她，她其实很生气父母偏心考上复旦研究生的哥哥，但因为自己表现不好，没什么理由好说。她觉得她无法在父母面前抬头，也无法像哥哥一样给父母争光。她的心情一直不好，但是她不知道要如何跟班上的同学说，因为她的好朋友们成绩仍然很好，他们无法了解她的心情，有时她很气她们会取笑她成绩退步，又说担心她没有时间读书而不会找她去看电影，但是有事要她帮忙时又会要她一定帮忙，她老是会答应，答应后又觉得好像被利用了。她不知道要如何跟这些朋友相处，也不想跟班上成绩更差的同学在一起，因为会觉得跟成绩差的人再一起，自己更没有身价。所以她觉得很孤独很无助。近来她喜欢隔壁班的一个男孩，他是系里的风云人物，长得又很帅，她觉得自己成绩不好、长相平平，根本配不上他，所以她不敢有所表示，但是班上同学发现她好像看到那个男孩就不对劲，所以一直在闹她，笑她，让她觉得很丢脸，觉得大家都在看她的笑话。而且那个男孩好像也知道她喜欢她，但却没有什么反应，她觉得他一定是不喜欢她，这简直是世界末日，她常常会觉得这样活着又有什么意思。她也不是没有念书，每天晚上她都把书拿出来放在桌上，但是不一会，她就因为内容太多，记不起来，或是太难，看不懂，就想放弃，甚至索性睡觉，但是醒来又十分责怪自己没有自制力。尤其想到自己念文科又每一科都在及格边缘，简直丢脸死了，好像白痴一样，就更沮丧，如果再想到父母、好友、那个男孩的事，就更觉得自己简直没有存在的价值，只会造成别人的负担与羞耻。所以，在心情一直不好的情况下，她会不自觉拿起刀片来割腕。她觉得割腕让她觉得可以惩罚自己，割完之后，往往有莫名的报复的快感。当然，看到自己只能沦落到割腕这种处理方式，她也觉得自己很羞耻，连自己也照顾不好，如果割腕的事让大家知道了，她又一定会被大家更看不起。
从上述李萍的故事中可以看到，李萍的心理压力是很大的。父亲对于她成绩不好很不能谅解，会早晚提醒她要多念书；母亲则是常常要找她谈话，了解她在想什么，但又会告诉她别想那么多，让她觉得很有压力。这其实是给孩子制造了一个两难之境，让孩子不知所措：读书吧，分明读不进去；休息一下吧，父亲不允许。因为父母给的爱是有条件的，所以李萍一方面会怀疑自己的自我价值，觉得自己没有身价；另一方面又觉得如果按照父母的要求去做，会有被利用的感觉。（满足其他同学的需要是满足父母需要的投射）
“在心情一直不好的情况下，她会不自觉拿起刀片来割腕。她觉得割腕让她觉得可以惩罚自己，割完之后，往往有莫名的报复的快感”读到这一段的时候，我的感觉是：她内在有对自己“没有过出自己”的恨。表面是在惩罚自己、报复自己，实际上更是在惩罚父母（你们想让我考研为你们争面子，可是我就是拿出书看不进去。而你们也不能说我什么，因为我努力了。你们那么爱面子，我现在学习这么差，下了你们的面子，这就是对你们最好的惩罚）。
其实我们从李萍身上可以看到她的正向的一面：
1.她很有上进心
2.有接近美好事物的动机（喜欢隔壁班的优质男孩）
3.用自己能做的方式保护自己的权益（比如书读不进去就先睡觉；用割腕来应对自己内在的冲突——虽然这并不是一种好的方式）
我想，如果是我的个案的话，我可能会问：
1.如果考上研你将会得到什么？如果考不上又会怎么样？（通过这个问题让她看清楚自己的内心是什么，然后明白：自己的梦想自己负责，想要就去争取，不论别人怎么看，结果如何；他人的期待与自己无关，不额外背负不属于自己的负担。当他人的期待刚好和自己的梦想重叠时，知道我为我的梦想努力而不是为他人的期待努力，不会因为“逆反心理”毁了自己的梦想）
2.现在的情况下，我可以做哪些调整让我自己感觉舒服一些？（如果“躺平”更舒服，那当然也可以先选择躺平）
3.你喜欢那个男孩子什么？你认为你可以把他身上哪种魅力扩展到你身上？（很多时候我们喜欢一个人或者讨厌一个人都是因为投射。当我们喜欢一个人并在他面前感到自卑时，很可能是我们投射了我们喜欢但却认为自己没有的品质在对方身上。但事实是这个品质我们自己也有，但却没有活出来。如果我们借由对方这面镜子看到了这个品质，并把它活出来的话，我们会感到更喜欢自己，感到自己更有价值）
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