Question

种一缕阳光在心里

Answer 1

一口气读完《毕淑敏的心灵课》这本书，心情就像是冲了个热水澡，整个人通透许多。

舒口气合上书，不由得问了自己一个问题：人的一生啊，有哪个时间段是可以轻松的？如果是以前，我的答案肯定是不置可否。而现在，我的想法却发生了变化——人的心灵真的可以选择让自己轻松与否。

毕淑敏老师的文字一直是我喜欢的，但这一次我看的更加深入和投入。仅仅半天下来，一个人静静的看完，就像是与一位睿智的长者在促膝交流。她没有高谈阔论的指点江山，只是轻言细语的缓缓的答疑解惑。而我只负责不浮不躁，用心倾听就好。

这也是我喜欢看纸质书的缘由，书页上的字静静地在眼前，只需互相对视，就能嗅到它散发出来的独特味道，而看者只需慢慢品尝。好的作者总能将文字烹饪成爽口的美味，读后如饮甘饴，四肢百骸皆很满足。

这本书虽然只有34个真实心理咨询案例，但却包罗了老中青的各类问题。如成长中的矛盾、恋爱中的病态、婚姻里的焦灼、女性的纠结、男性的困顿、外貌的困惑、内在的扭曲、对过往的不堪、对当下的桎梏、对未来的畏惧……在这里，你只需看完每一个故事，就能从中汲取到带着阳光味道的治愈养分。

看完整本书，我发现毕老师从未给任何人支招。但咨询完，故事中的主角们却都为自己找到了出口。不得不承认，这就是心理学的魅力。草木一秋，人世攘攘。生而为人，随着年龄的增长，越来越发现，人总是感觉越活越不能自如。所以憋屈的心里也会悄然埋下许多不良的种子，在各种环境下产生出的不良情绪，就会不断的滋生出肥沃的土地。如果不及时进行曝晒、清理，终有一日，种子就会象野生的杂草一样破土而出，势不可挡，毁田万亩。

人的一生中，总会遇到不同的拐角。如果拐不好，不是翻车，就是撞墙。我们需要为自己紧张和疲惫的心灵找到方向感，而不是等到头破血流后，既不会处理伤口，还要继续硬撑着爬起乱行。那样的自己要有多脆弱多无助，自己都心疼自己。而压倒受伤心灵的最后一根稻草，就会是悬在头上一把利剑，无时无刻不是如履薄冰。

我们每个人都会有一些无法言说的痛苦或秘密，如何让自己得以释怀？学会放下，放过自己，为自己找到一个合适的出口，才会成全自己。正如这本书中所说：如果你愤怒，你就呐喊；如果你哀伤，你就哭泣；如果你热爱，你就表达；如果你喜欢，你就追求。只是，这个恰当的方式得由我们自己来选。

如果，生活不是每天都有晴空万里，那就学会为自己在心里种一下缕阳光，照亮心田，温润自己，温暖他人。

PS：这本书的插图也很有治愈力，看到就会让人嘴角上扬！