Question

小月子能吃什么水果

Answer 1

小月子可以吃的水果推荐如下：
1.桂圆，因为其有补血、补气的作用，小产后女性体内的元气会受到损伤。

2.香蕉，因为香蕉能够起到补血、通便的作用，在进行小产后大多数女性都会出现气血虚弱的表现。

3.山楂，山楂具有促进宫缩的作用，子宫的收缩能够帮助子宫恢复，从而还能够使子宫内残留的血液排出。

4.红枣，不仅有补血的功效，还含有大量的维生素C，对于小产后出现气血虚弱的女性有很好功效。

Answer 2

坐月子可以吃水果，因为水果含有丰富的蛋白质和纤维素，可以促进肠胃蠕动来改变便秘的症状。适合产妇坐月子的水果有红枣、香蕉、山楂、葡萄等。这些水果不仅有补气血的功效，还能提高女性的身体抵抗力。但水果不宜凉，以免宫寒腹痛。

女人坐月子吃什么水果？

1.红枣。红枣有很强的滋补作用。红枣含有大量的葡萄糖、蔗糖和果糖。这些糖类可以提高身体的抵抗力，对产后身体的恢复有着重要的意义。女性坐月子时可以多吃红枣，可以提高抵抗力，调理身体。可以直接吃红枣，也可以做成汤或者粥。

2.香蕉。香蕉含有大量的粗纤维，香蕉特别容易消化，所以女性在坐月子期间多吃香蕉，有利于缓解便秘，增加营养。流产后多吃香蕉对缓解流产后便秘和贫血有很好的作用。

3.山楂。山楂有很好的开胃作用。坐月子期间，食欲不好的女性可以多吃山楂，可以改善食欲。此外，山楂还可以治疗瘀血腹痛，对坐月子期间的身体恢复非常有利。

4.葡萄。葡萄含有大量的糖，钙、铁等元素也很丰富，并有生津利尿的作用。女性流产后失血过多，可以吃点葡萄补血，还可以消除疲劳，对身体有益。

坐月子不能吃什么？

第一，辛辣食物。比如辣椒、芥末、葱、姜、蒜等。也是辛辣的食物。它们会加速身体的血液循环，这会大大减缓子宫的恢复。吃了之后，女性很容易出现肚子疼等问题。

第二，刺激性食物。咖啡、茶、酒等。都是有一定刺激的食物。当它们进入人的肠胃后，会引起肠胃不适，甚至大便干燥，容易导致便秘。便秘会对女性健康造成危害，刺激性食物也容易导致女性体质虚弱。

第三，生冷食物。冷饮、生鱼片、螃蟹、鸭子等。都是生冷食物。它们会导致血液淤滞在体内，这对坐月子的女孩非常不利，甚至可能导致脾胃不适。