Question

高中体育测试成绩标准是什么？

Answer 1

高中体育测试成绩标准是什么，高中体育测试成绩标准是男士，长跑1000米、篮球、起跳摸高。女生，长跑800米，仰卧起坐，起跳摸高。三项相加大于等于60分就是Y,就是及格，否则是F,不及格。

体育测试方法

1000米长跑关键考核的是考生耐力水平，所以男生在平时的训练中主要以耐力为主。在中考体育1000米长跑的过程中起跑是不要争抢，这个时候需要的不是速度，考生要在一开始起跑的时候保持一个匀速，保持体力到最后临近终点的200米开始冲刺。

这个时候要拼尽全身的力气，此时的呼吸就不要三步一呼和三步一吸了，要大口大口的呼吸，一直到冲刺过终点。另外，男生在中考体育1000米长跑时要注意自己的跑步动作，全程要放松地去跑，要用全脚掌着地，身体要保持协调。

女生800米跑步方法，姿势正确的姿势是跑步的基础，可以避免能量浪费。跑步时，最重要保持身体平衡，尽量让身体前倾，与地面成85度角。另外，要抬头挺胸，自然摆动双手，避免身体左右晃动。