Question

每天五个小时就睡不着了怎么办？

Answer 1

失眠会引起浅睡眠的现象，所以应该有一个好的治疗方法，如果出现了失眠的症状，可以选择使用食疗或药物治疗的方法，能够有效的缓解病情，失眠的患者每天睡觉大概五个小时左右，可能会影响到人的身体健康，也可能会导致精神紧张和情绪不稳定的现象，有的患者长时间的睡眠不足，也可能会引起身体过度疲惫的现象，所以应该选择一个好的缓解方式。

步骤/方法：
1 有的患者如果出现了失眠的情况，每天睡觉可能会在五个小时左右，这种情况下对人的健康也会产生一定的影响的，可以选择使用食疗进行养生保健，可以选择使用酸枣仁粥的方法来进行调理。

2 每天睡眠时间过短或者不足五个小时，这种情况下也可以选择使用睡安胶囊的方法，能够有效缓解失眠症的产生，就可以选择使用脑心舒口服液的方法来有效的促进的身体健康和正常睡眠。

3 睡眠不足可能会影响人的健康，每天睡眠不足五个小时，对健康会有极大的影响，所以应该多注意休息，也可以选择使用口服中成药的方法来进行治疗，选择使用甜梦胶囊或者朱砂安神丸，都能够缓解病情。

注意事项
每天睡眠时间不足对人的健康都会产生一定的影响的时候，应该选择一个好的治疗方法，也可以选择使用中药治疗的方法来有效提高人体免疫力。

Answer 2

每天五个小时就睡不着了，可能是心里压力太大，也有可能是神经系统方面的问题，建议可以吃一些药物进行调理，其实只要不影响正常的工作和生活就没有问题。

Answer 3

考虑神经衰弱,植物神 经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，意见建议：睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶

Answer 4

这是失眠的表现，可以多补充一些维生素和富含蛋白质的维生素，也可以适当吃一些褪黑素，必要时需要就医

Answer 5

每天5个小时睡不着觉的话，多数还是自己心里考虑太多的事情。把你自己心里考虑的事情解决掉，就不会有这样的问题了。有些时候适合自己适当的放松一点。