Question

产后的妈妈到底该不该尝试去做满月发汗呢？这样做会有哪些好处？





Answer 1

产后的妈妈可以去尝试满月发汗，但是要注意发汗的方式方法，这样才不会影响健康。采用正确的满月发汗方式对身体好处比较多，能够将身体中过多的湿气排出，也会让产后的孕妇精神状态变得更好。

做满月发汗的主要目的就是通过这样的理疗方式进行养生，跟平时做的推拿以及艾灸是差不多。这种方式主要是用来将身体的湿气排出，从而达到排毒的效果，而且很多人也希望拥有苗条的身材，也能够帮助人们减肥瘦身，还有着美容美颜的效果，很多人愿意尝试。因为在发汗的过程中毛孔都是处于张开的状态，这个时候非常的疏松，有的人会认为在月子期间容易沾染湿邪，寒气通过发汗的方式会让身体的温度上升，从而达到排除湿气的效果，还能够将身体中一些不好的物质排出体外。

但是排汗也需要正确的方式，不能够过度的排汗，否则身体的体液流失之后，会影响健康，也不能够使用不正确的排汗方式，会出现高热的症状，从而影响人们的健康。发汗对身体的好处是有的，但是必须要正确，在发汗的过程中，身体中的汗水会排出体外，很多人认为这是一种心理上的安慰作用。

产后的孕妇要想恢复身体可以选择多晒晒太阳，一般早上10:00的太阳是比较好的，比较温和，还有着杀菌消毒的效果，因为阳光中有天然的紫外线能够对抗一些病菌。在晒太阳的过程中，身体还能够合成营养物质维生素D，所以对钙的吸收有促进作用，还能够缓解孕妇出现产后骨质疏松的状况。平时也要注重运动锻炼，这样才能够提高身体素质，也能够帮助孕妇减肥减脂也有出汗的效果。

Answer 2

确实是应该去尝试一下的，因为这样做是有利于的身体状况的恢复，而且也能够快速的让这些产妇的身体状况恢复到之前的状态。

Answer 3

可以这样的话会让一个人有一个很好的身体，而且不会留下任何月子病，平时在生活中也会感觉到神清气爽，不会感觉到非常的劳累。

Answer 4

满月发汗的必要性依照产妇身体情况不同而定。满月发汗具有疏通经络、调节神经功能、扩张周围小血管、改善微循环同时排出身体毒素的作用。

但一些身体虚弱的产妇免疫力低下，气血不足，盲目发汗很容易导致伤风感冒，气血两亏，所以不建议。相反体质好的产妇可以通过发汗排出体内风、湿邪气，同时还具有促进乳汁分泌、活血化瘀的效果。