Question

经常喝饮料有什么影响

Answer 1

碳酸饮料是在一定条件下冲入二氧化碳所产生的气体制品。一般来说没有什么营养可言，长期饮用对人的身体没有什么好处。大部分饮料含糖量太多，被人体吸收产生大量热量，长期饮用容易引起肥胖，严重的会影响肾，诱发糖尿病。 二氧化碳气体带有刺激性，虽然喝下去口感很爽，但是并不解渴，而且刺激肠胃，容易引起腹胀。碳酸饮料中的磷酸会导致骨质疏松，特别是对正在生长发育的青少年来说，缺钙意味着骨骼发育缓慢。而且长期饮用碳酸饮料的青少年发生骨折的概率是普通青少年的3倍。还有碳酸饮料的酸性，对牙齿的损害也非常大，容易产生蛀牙龋齿

Answer 2

长期喝饮料可能会引起肥胖、钙流失、糖尿病等危害，饮料中的营养成分较少，长期喝会有损身体健康，平时尽量多喝白开水和茶类，对身体有好处。

1、饮料中里面的主要成分是碳水化合物和糖分，饮料在制作过程中也会添加一些添加剂，长期喝饮料对身体会有一定的影响，经常喝饮料可能会引起身体肥胖，饮料属于高热量的饮品，通过摄入后会导致体内的热量增加，如果体内热量无法消耗，会转化为脂肪。饮料适量来喝能够增加口感，起到清热解暑的效果，但是避免长期和大量来喝。

2、长期喝饮料也可能会导致体内钙流失，饮料中所含的磷酸过量，如果摄入过多会影响人体对钙质的吸收，特别是针对年老的患者会加大骨质疏松等症状。平时可以选择茶类饮品来代替，比如绿茶、红茶、菊花茶等，能够促进身体代谢，对身体有好处。

3、饮料属于高糖类的饮品，长期喝饮料不利于控糖，糖分摄入过多会增加胰岛素的负担，如果胰岛素分泌不足，则容易引起糖尿病。糖尿病患者，应该严禁喝饮料，必要时需要在医生指导下口服二甲双胍片格列、美脲片等降糖药物进行控糖。