喝红酒能软化血管,这样的说法正确吗?你怎么看?
喝红葡萄酒来软化血管是一个可疑的想法。含有白藜芦醇的红葡萄酒以前被认为可以软化血管。但现在我们知道,红葡萄酒的白藜芦醇含量很低,即使每天喝20瓶葡萄酒也不会有助于软化血管。红酒含有约15%的酒精,对心血管功能产生负面影响。2018年8月,世界主要期刊之一的《柳叶刀》报告说,饮酒直接导致全球280万人死亡。多项研究证实,任何数量的酒精消费都是有害的。
酒精与心血管疾病、癌症和许多其他疾病直接相关。如果大量饮用,酒精会引起严重问题,如消化道肿瘤、酒精肝和酒精性心肌病。饮用少量红酒可以活血化瘀,祛除疲劳,放松身心,有助于激活人体的免疫神经系统,提高人体的抵抗力。而且资料显示,适当的喝一些红酒,有一定的抗癌作用,是这种红酒很好的一方面,医生也经常喝一些红酒,特别是在放射线领域工作的医生,可以消除体内放射线的影响,但是别忘了红酒中也含有一定的酒精,是一种酒精,过量喝红酒伤肝伤胃,引发一些疾病,所以喝红酒也要适度。
过度推广红酒是没有必要的,还是那句话--饮酒怡情,过度伤身,至于预防心血管疾病,只要调整饮食结构,减少动物性食物的比例,保证每天300-500g蔬菜的摄入量,多吃深海鱼,坚持锻炼,心脑血管自然就强了。但一定要买贵的,因为便宜的红葡萄酒含有添加剂,对健康不利。虽然红葡萄酒有很多好处,但我们应该适量饮用。
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