Question

请问大学选修形体课学什么？你有什么好的建议吗？

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Answer 1

大学形体课主要通过引用舞蹈当中的基本动作，再结合音乐对大学生的基本姿态进行的身体练习。因此，大学形体课要学的内容很多，包括基本形体练习、基本素质训练、基本形态练习。

1、基本形体练习。

①基本形体练习包括站姿练习、头部练习、肩部练习、手型、手臂动作等练习。形体课可以改善和调整影视表演专业学生的不良体位，使身体健康、匀称。生长发育环节中的体型没有得到适当的护理和有效的训练方法，导致提示不理想。

②如颈部前倾、X形腿、O形腿、外张开的脚等，因为这种姿势是从小产生的，很难纠正。在那里，要引进科研系统软件和严格的专业机构培训，对学生进行文化教育培训，造成权力刻板印象。

2、基本素质练习。

①体育锻炼是实施美育的绝佳途径。它可以教会影视表演专业的学生如何欣赏美，如何主要表达美。体育锻炼的各个岗位群可以相互配合。具有独特节奏和轻松活跃感的歌曲可以塑造学生的节奏和修养。通过准确的姿势和美丽的姿势。

②基本身体素质训练是体育锻炼的重要内容之一。单人实践和双人合作实践有两种形式。通过大量练习，可以训练人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位，提高人体的支撑能力和柔韧性。为塑造良好的人体形态，提高对身体的控制能力奠定了良好的基础。

3、基本形态练习。

①基本形态控制练习是系统训练练习者身体形态的专项练习，是提高和提高身体形态控制能力的重要内容。就是要进一步改变原有的身体形态状态，通过大量徒手、单人、双人等动作的训练，逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高身体动作的灵活性。

②学生达到训练的目的，让学生明白什么是美丽的姿势和美丽的外表，美的心提高了对美的感知、欣赏、表达和创造力。

Answer 2

主要内容包括形体训练、初级艺术体操(包括把杆、芭蕾手位、基本步伐、华尔兹组合等)、韵律操、健美操、垫上组合练习等。 形体训练是开展美育教育的优良方式，能教会影视表演专业学生如何的去赏析美，如何的去主要表现美，形体训练的每一个姿势组成都相互配合节奏感独特、轻轻松松活跃性的歌曲，能塑造学生的节奏性，修身养性，根据精确的姿势，优美的姿态做到训练的目地，

Answer 3

大学选修形体课会学习坐、立、行、卧等基本姿态练习，以及体能训练等。

Answer 4

学习健美操比较好，相对来说比较容易，而且也特别有节奏感，能够起到锻炼身体的效果，也能够对自己的气质形象有作用。