Question

好习惯伴我行手抄报简单漂亮

Answer 1

每一位父母都会希望孩子拥有良好的习惯，比如自己收拾玩具，吃饭前先洗手，先学习再玩耍，按时完成作业等等……但孩子总是养不成好习惯，这让大多数父母十分烦恼。

那么，怎样才能有效地养成孩子的好习惯呢？今天为大家介绍一种行之有效的方法：微习惯原理，从心理学和行为学角度，科学培养孩子的习惯。

习惯是什么？习惯应该是一种做起来容易，不做反而更难的行为。从大脑机制上讲，习惯是大脑中的神经通路，当我们开始做一项行为的时候，大脑开始建立起了对应的神经通路，但此时神经通路还是极不稳固的，一旦你以后不做这个行为了，这条神经通路就会退化消失，而随着行为不断重复直到变为习惯，与之关联的神经通路就会变得更牢固。

养成孩子良好习惯，只需八步

“道理我都懂，但到底该怎么做？”很多家长看到这里都会有这样的疑问。接下来，就用一个八步的执行原则，来教会大家如何从微小的每一步来培养孩子的习惯。

第一步：和孩子一起来制定微习惯和计划

第二步：告诉或让孩子了解微习惯的内在价值

第三步：将微习惯纳入日程，定期打卡

第四步：创建回报机制，以奖励提升成就感

第五步：追踪微习惯的养成进度

第六步：微量开始，超额完成

第七步：摆脱“望子成龙式”的高期待

第八步：留意习惯养成的标志