Question

心情不好如何调节

Answer 1

　　交际或者生活中，难免会有很多的磕磕碰碰，难免惹的你心情不好。接下来小编整理了心情不好如何调节的相关内容，文章希望大家喜欢！ 　　1、找空旷的地方大喊。 　　最好是没人认识你要喊的人哦。这个方法可以是喊某人的名字，说你心情不好的原因。绝对解气哦。 　　2、找KTV唱歌。 　　大声唱歌，无论欢快还是悲情，所以不妨试试哦。让坏心情随着大声的唱歌来发泄出来。 　　3、找好友谈谈心。 　　遇到一个，知己好友，是人生莫大的福分哦。所以，如果心情不好时候，也可以找好友聊聊天哦。换个角度听问题。会有不一样的收获。 　　4、看悲剧，然后大哭一场。 　　如果心情不好时，可以试试用悲剧来引导自己的泪水，哭过之后，你会发现心情好了不少。 　　5、购物。 　　购物对于女孩子来说，是一个很好的方法。但是完事之后，会后悔的哦。所以这个方法慎用哦。 　　6、画画。 　　写字，写字是需要心平气和的'哦。所以可以慢慢的平复心情哦。所以不妨试试哦。画画也是一样，心情不好时都是创作不好的哦。 　　7、跑步。 　　快跑跑步是一个简单有效的解决问题的方法哦。所以，如果心情不好时，不仿试试跑步，这样，或许可以很好的调节心情哦。