干燥症吃什么水果好
干燥症吃什么水果好
干燥症吃什么水果好？皮肤干燥综合症，其实在社会上是比较常见的的一种病症，很多人在治疗干燥症的时候都会选择食用一些水果来治愈。为大家介绍干燥症吃什么水果好。
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1、苹果
苹果的营养价值是非常丰富的，是属于百果之王，在吃之后不会给肠胃造成任何的负担，如果患有干燥综合症的时候也可以适当的食用，能补充身体的能量让皮肤也变得更水嫩，更加有弹性。苹果的吃法也是比较多的，比如可以做蒸苹果或者是苹果汁。
2、猕猴桃
猕猴桃是属于多汁性的，而且口感特别的不错，吃猕猴桃本身对于皮肤就有了不错的帮助。它含维生素含量相对比其他的水果更高一些，在吃猕猴桃的时候可以直接吃，也可以做成猕猴桃果汁不会给胃部造成任何的负担，能助消化，防止在平时出现便秘的问题。
3、火龙果
火龙果看上去就非常的诱人，而且口感特别的不错，能够防止便秘的情况发生，再出现干燥综合症之后也可以适当的吃一些黄果，这样能够防止疾病变得更加严重，除了火龙果之外还可以吃一些其他水果。
其实患有干燥综合征之后一定要注意合理安排自己的饮食方式，比如要养成清淡为主的饮食，不要吃油太大的食物，还要注意，平时不要经常喝一些饮料，最好以白开水或者是茶代替。出现这种疾病之后不要随便的选择一些偏方类型的方式治疗，要对症治疗才能够达到根治的目的。还要定期的检查看看病情的恢复状态。
干燥症吃什么水果好2
皮肤干燥症的治疗
第一，选择适当的护肤品。
油状洁肤品清洁度高，保湿力强，秋冬天最合用。清洁后，擦保湿品可采用多次逐渐渗透的方式，至少要比夏天多抹1-2层，尤其是保湿日霜和隔离霜。
第二，冬季也应注意防晒
冬天的阳光虽然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。
第三，保持湿润的皮肤。
由于冬季易使皮肤发干皲裂，所以补充水份是冬季护肤的重要方面，补充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。
皮肤干燥症的病因
1、皮脂腺分泌不足
皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。 皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水分。
2、减肥及偏食
当皮肤无法得到充分的.营养素时就会失去水分及弹性，使皮肤变得干燥而脆弱。偏食及极端的减肥也会得皮肤干燥症。
3、疲劳、睡眠不足
疲劳或睡眠不足，血液循环也会变差，会使身体受到一定的伤害，当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生皮肤干燥症。
4、年龄的增长
随着年纪增长，皮脂分泌亦会减少，皮肤保存水分的能力会下降，使皮肤中的水分加速蒸发。
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预防皮肤干燥：
通过食物来补充水分，经常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。尽量刺激性食物。合理的安排自己的作息时间，保持神志安宁，让自己保持乐观的情绪。
干燥综合症患者经常多喝水：
水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。洗澡时尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。
适当使用护肤品：
在秋冬季节，空气容易干燥，皮肤的油脂和水分的减少，根据自己的皮肤性质，选择合适的护肤产品，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。
干燥综合症患者做好皮肤的保养：
根据皮肤的性质，选择适合自己皮肤的洗面奶清除污垢，以保护皮肤的呼吸功能，也可按摩皮肤，以改善皮肤的血液循环，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分。
坚持防晒：
在每个季节都应注意防晒。出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞，对护肤很有益处，防止水分丢失，可以预防皮肤干燥。
