Question

在心理上，为什么人们会压抑自己的情感表达？

Answer 1

在大多数情况下，他们这样做是因为他们的成长方式让他们相信，表达情感是一种弱点，一种不被欣赏的弱点，只有在表达自己时才会被机会主义者和/或欺凌者利用。在男性中尤其常见，但在女性中也越来越明显。

编辑：重读这个问题，我发现我把“压制”这个词弄错了，认为这是“压制”我的道歉，因为这可能会改变，并且超出了我准确回答的能力

我非常压抑自己的情绪，以至于我从来没有感觉到它们。我怎样才能停止压抑情绪并重新开始感受它们？

这一切可能比你意识到的更多，或者你自己承认的更多。首先，我会开始写日记（如果可以的话）。与朋友或家人谈谈您的感受。只有与你信任的人在一起，他们才会成为好的倾听者。

您正在经历的是抑郁症和其他精神疾病、无能或拒绝感觉的症状。值得与专业人士，治疗师交谈。哪怕只是几次。

根据您发现的情况，进行相应的操作。我希望你一切顺利。

你能下意识地压抑自己的情绪吗？

压抑是一种基本的防御机制，在潜意识层面起作用，以消除意识中产生焦虑的想法、感觉和记忆。这是你排除让你感觉不好的不可接受的感觉的方式。

谢谢你的请求。