心梗发作，不分年龄！记好6句话，心梗会绕着你走
心梗是一种致死率极高的疾病，其病发后对患者 健康 有很大的影响。患上心梗的人群不仅有老人还有年轻人。因此，我们需要清楚地了解心梗病发的症状有什么，并做好预防。
1、症状一：胸痛
心梗病患者早期症状之一是胸痛，患者可能会在夜间或者休息时间里产生无明显原因的心绞痛。假如患者心绞痛持续的时间变长，疼痛的程度加深、范围扩大，发生的次数增加，同时，还伴有恶心、呕吐、大汗等症状，那就预示你很即将发生心梗，一定要引起重视。
2、症状二：心慌憋闷
心梗病患者早期症状之二就是突如其来的心慌憋闷。假如患者以往身体一直挺 健康 ，但是最近突然出现乏力、憋闷等状况，甚至是做运动过程中气促、气短，并且感觉到自己的身体情况一天不如一天，体力不足，那么这可能是患上了心梗。患者需要对自己的身体状况十分清楚，当身体素质突然下降时，就需要有所警惕。
3、症状三：全身发热、心动过速
心梗病患者在发病前期由于白细胞增高和红细胞沉降率增快等原因会产生全身发热的症状。全身发热的症状一般会在一天或者两天后产生，而且这样的状况可能会持续一周时间左右。
1.避免过度劳累： 尤其是老年冠心病患者在过度劳累的时候最容易诱发心肌梗塞，因此，患有冠心病的老人需要避免重体力活，避免身体过度劳累。
2.保持 健康 、规律饮食： 高血压、高血糖、高血脂易诱发心梗疾病，人们需要注意保持 健康 均衡的饮食习惯，忌暴饮暴食，忌大鱼大肉。还有多油和高胆固醇的食物、含盐量高的食物也要少吃。
3.保持适度运动： 适量的运动有益于身体 健康 。人们需要保持适度运动量，以避免体重过重而引起血压、血糖及血脂升高，使得心梗病发风险增大。多做有氧运动能够增强心肺功能，增强心肌供血和心脏储备功能。
4.保持 健康 的生活环境： 人们应该尽量减少吸入二手烟，自己不吸烟的同时也要营造一个 健康 的生活环境，以防患上心梗病等疾病。
5.保持精神放松： 精神压力过大容易生病。人们不仅要保持身体 健康 ，还要保持精神 健康 ，预防心梗病也应保持精神放松。
6.保持良好的生活习惯： 任何疾病都直接或间接与不良的生活习惯有关。避免心梗疾病需要保持良好的生活习惯，保持规律的作息，保证充足的睡眠时间和休息运动时间。平时多注意饮水，保持身体水分供应，增强代谢。
简而言之，心梗疾病随时可能发生，我们只能防患于未然，时刻注意保持良好的生活作息以及良好的生活习惯，以保持身心 健康 ，远离疾病。
