孩子的身高不应被忽视，高矮不全由遗传决定，别被老观念坑了娃
「孩子 4 岁了，现在有 100 公分多一点了，我怎么感觉身高长得有点慢啊？」
「我和老公都不矮，孩子却比同龄人矮半个头，什么时候才能长高啊？」
「我跟孩子他爸都不高，好担心孩子将来长不高。」
孩子的身高总是家长们最关心的问题，很多优质职业如解放军、警察、飞行员、模特、运动员等工作岗位在招聘的时候都有严格的身高要求。
身高能改变什么？
梅西大家都知道，这位风光无限的世界足球先生，曾是一个患有矮小症的自卑少年。
接触足球以来，梅西一直生活在矮小症的阴影中。
13 岁那年，他的父亲做了一个重要的决定：离开阿根廷，去西班牙，让梅西加入巴萨。
在巴萨，俱乐部队医为他定制了运动课程、注射生长激素，最终治好了他的矮小症。
在训练中，也得到了教练和队友的鼓励和赞赏，帮助他逐渐从自卑中走出来，成为一个自信的足球健将。
每个孩子其实都会在意自己的身高，连梅西也曾因为自己的矮小而自卑。
家长如果发现孩子个子小，要继续观察他的生长速度，然后去医院检查，寻找个子矮小的原因。
如果孩子不幸真的患有矮小症，可以像梅西一样，通过注射生长激素这类的正规医学方案去治疗。
不过，大部分孩子生长发育其实没有异常，父母想要让孩子长得更高，就要把握好孩子青春期这个长高的黄金期。
饮食上，要给孩子提供充足均衡的营养：
1. 荤素搭配、粗细搭配
2. 少吃甜品、饮料、零食，多选择奶制品
3. 别乱吃保健品和补品
同时也要积极引导孩子参加运动，比如足球、慢跑、游泳等。
合理的运动锻炼和优质的睡眠可以刺激生长激素的分泌 ，促进钙的吸收和利用，促进骨骼的形成、发育。
想要孩子长更高
别错过孩子的身高黄金期
孩子身高不全由遗传决定，有七分是天注定的，另外的三分还要靠打拼。
就像有的家长会问，虽然孩子的个头没什么问题，但总还是想让他长得再高一点，有没有这个可能呢？
在身高发育过程中， 3 岁前和青春期是黄金期：
要想让孩子的身高突破遗传的局限，把握住孩子长高的「黄金期」，利用环境因素对孩子的身高科学地干预就很有必要。
3 岁之前，是孩子的身高变化最快的阶段，3 年加起来能长 45 cm 左右，可以说是一天一个样了。
女孩约在 9 11 岁开始，男孩约在 11 13 岁开始，身高则会出现青春期突增，年增长速度可以达到 每年 7 8 cm，快的可以达到 10 12 cm。
所以家长千万不要因为固有观念的限制，忽略了「黄金期」内对孩子身高的干预。
身高年增长不足这个数
需要去看医生
家长们经常不知道如何判断孩子高不高，尤其是和周围的孩子一比，总会觉得自家孩子还是不够高。
那孩子长得高不高到底应该怎么判断呢？ 孩子是不是发育迟缓，需不需要看医生，是有一个标准的。
对比孩子 0 3 岁的生长规律，大概如下： （以下是平均身高增长，不要强行对比，仅为参考）
如果一年没有达到以上这些数值，可能真的是生长迟缓，这时就建议带孩子去看医生。
