Question

坚果多吃有什么坏处

Answer 1

坚果的好处虽然很多，但是坚果也不能多吃，因为坚果里面含有大量油脂的缘故，坚果的热量非常高，吃多了容易导致我们肥胖，所以每天适量的食用100-200g左右就行了。而且坚果容易吸收我们的唾液，造成我们口干舌燥上火，所以吃坚果的时候最好多喝水。

Answer 2

多吃坚果的坏处就是油脂比较高，不利于消化。如果吃太多的话，会加重消化系统的负担，增加高血脂的风险。