Question

为什么早睡早起的人会越来越年轻？

Answer 1

1、精神状态变好：早睡早起可以改善一天的精神状态，让整个人感觉更快乐，让一天的情绪更稳定，头脑更清晰更有活力。我要是熬夜的话，第二天整个人都没有精神，脑子浑浑噩噩的，做事很没有效率。

2、提高身体素质：早睡早起能够提高人体的免疫力，提高身体素质，规律的作息会让身体处于更稳定的状态，保障身体健康。

3、预防癌症：早睡觉能给肝脏更多的排毒时间，同时能够让身体生产更多的抗黑变激素，这种激素具有预防癌症的功效。建议养成早睡早起的习惯，每天早晨也能抽出时间锻炼，长期坚持有益于身体。
4.皮肤会变好
这个很明显就能看出来，早睡真的会让皮肤变好，也没有痘痘了，肤色会变得有光泽，熬夜的话肤色就会蜡黄。