Question

经常泡脚好处多，但这3个时间段不适合泡脚，不少人做错了

Answer 1

到了冬天，很多人都喜欢泡脚，因为泡脚不仅可以提高身体的温度，还可以放松人的神经，在一定程度上起到缓解压力的作用。而泡脚的方式也有很多种，有些人直接用热水泡脚，而有些人会在泡脚水里面加入牛奶、花瓣等，但无论是哪一种泡脚方式，其实都可以对人体起到帮助。但是泡脚也是有注意事项的，并不是所有时间都适合泡脚。经常泡脚，好处多多，但这3个时间段不适合泡脚，很多人都做错了。

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1.注意力不集中时不宜泡脚

泡脚的时间相对比较长，因此人在泡脚的时候都会做些事情来打发无聊的时间吗。可是在这些打发时间的事情中，有些就容易分散人的注意力。人在泡脚的时候，若想取得更好的效果，最好是集中注意力，让自己的身体得到放松。如果在泡脚的过程中做一些会分散人注意力的事情，就会影响对脑部的供血，从而不利于发挥泡脚的效果。

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2.刚吃完饭不宜泡脚

大部人泡脚的时间可能都会选择在吃晚饭后，因为晚饭后的时间会更充裕，也更适合人们做想做的事。但是人在刚吃完饭后，肠胃处于工作状态，身体内部的血液流动速度也会相对比较迟缓。如果在此时泡脚，热水会刺激血液的流动，使得血液流动速度突然加快。而这样的做法会影响肠胃供血，如果肠胃供血不能得到保证，就会影响食物的消化，从而让人出现消化不良的现象。

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3.睡觉前不宜泡脚

人在泡脚的过程中，身体会得到放松，疲劳感也会得到适当的消除，因此很多人都喜欢在睡觉之前泡脚，认为可以促进睡眠，但是泡脚后并不适合立刻睡觉。这是因为泡脚的水温一般比较高，如果人在泡完脚后立即睡觉，容易出现血液回流的现象，从而引起头晕。