Question

一岁宝宝能吃盐吗

Answer 1

一岁的宝宝能吃盐，但是需要注意用量。

盐里面主要含有钠离子和氯离子，钠离子和氯离子对于一岁以上的孩子来说，也是身体必须需要的物质，所以还是可以吃盐。但是我们要注意，对于刚刚一岁的宝宝吃盐量不宜过多，一般来说是成人1/3、1/2的量就可以，以免增加宝宝肾脏的负担。

适当的盐分可以维持宝宝正常的生理功能，但是由于一岁的宝宝的器官尚未发育完整，过早甚至过量摄入盐分会影响宝宝的生长发育，加重肾脏的负担。所以，一岁的宝宝在添加辅食的基础上，可以少量添加盐分。

宝宝不吃盐的危害

一岁以上宝宝需要开始吃盐，一直不吃盐对宝宝生长影响很大：

1、长期不吃盐，导致长期食用的食物都是清淡而且没有味道的，会影响宝宝的食欲，导致食欲减退，甚至厌食，对宝宝的健康造成损伤。

2、在食盐中含有一种特殊的物质，也就是钠离子，钠离子对于宝宝的神经系统传递是必不可少的物质，宝宝长期不吃盐的话，神经系统就会变得很虚弱，整个人也会变得没有力气。