Question

自卑感是怎样产生的？

Answer 1

有些人看自己的时候，好的地方没说出来几个，不好的地方可以说出一大堆。有时候会讨厌自己，真想变成其他人。

感觉自己没有任何优点，只有缺点，自我评价非常低，他们为什么会讨厌自己呢？

那是因为，他们下定了“不要喜欢自己”的决心。

为了达到这个目的，他们就只看自己的缺点而不看优点。
只需要盯着自己的缺点看，讨厌自己，尽量不涉入任何人际关系就可以了。

如此以来，就可以在人际关系中逃避，就算人家拒绝你，你心里就会想：因为我有这样的缺点才会遭人拒绝，只要我没有这个缺点也会讨人喜欢。
自卑感其实是一种感觉，并不是客观的东西，你之所以会产生自卑感，是因为你感觉你的价值比朋友圈里那些人的价值要低。

对于别人，你只看到别人如何如何好；

对于自己呢，你只看到自己如何如何差。
这是一种与他人的比较，也就是人际关系中产生的一种主观上的“自卑感”。如果没有可比较的人在，那就根本没有优点缺点可言，所以这并不是客观上的事实，而是主观上的认知。
价值感这东西，全靠比较才有价值。当然了，如果你换种角度看，价值也会发生变化。
所以说，你觉得你自卑了，那么换种角度看，你就不会自卑。

因为这都是主观性的东西，主观有一个优点，那就是可以重新去选择不同的角度去看待事物。
唯一破除这个怪圈就是不要与他人竞争、比较。

但这并不是与世无争，你要比较，你是要跟自己比较。

每个人都会有差异，人家擅长的地方你不一定擅长，同理，你做得好的地方别人不一定会做好。

所以与他人相比是毫无意义的，这样做只会加深你的自卑感。
每个人都有自卑感，但健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。

人的价值在于不断超越自我。