上台唱歌时，怎样才做到忘我、不紧张？
上台唱歌时，怎样才做到忘我、不紧张？
你在练习的时候就要找一些人多的地方 最好是不认识的人 几次之后就会好的 而且一定要唱熟了 并且要自信 在比赛前要让自己紧张 但必须有个限制 上台前深呼吸 相信自己 就可以了 我比赛的时候就是这样的
怎样才能上台唱歌不紧张?
刚开始不紧张是不可能的。 次数多了就好了。 你上台以后、就想着台下都是萝卜白菜、 你就想着是自己平时在家。 快上台时、深呼吸。深呼吸超有用。 让自己融到歌里面去。用感情去唱。 不要想别的。 专心去唱歌。 就好了。
上台唱歌怎样才不紧张？求解呀！
你好， 很多人都有上台表演的经历，学习以下几点，能够有效克服紧张。
1、深呼吸；这个把它写在第一位，并不是说它多有效，而是因为它的普遍程度实在是太高。
2、冥想；其实就是把脑子放空。想点别的，缓解一下紧张的情绪。情绪慢慢放松下来之后，有利于接下来的表现。
3、和身边的人交谈；我们知道有一种说法。就是人一紧张话就多。这是因为说话可以缓解紧张的程度，不过这个方法因为需要人配合，所以不太好掌握。
4、喝酒，上台之前喝一点酒，紧张情绪绝对一扫而光。效果明显。
5、愤怒；想一些让自己愤怒的事。效果类似于冥想。
6、握拳；尽力的握拳，通过肌肉的震颤缓解神经的紧张。
7、多上台；这个是最根本的。上台紧张·就是因为没上过台，多上台锻炼才是王道。
怎样做到唱歌不紧张?
在好朋友面前唱 然后在给物件吵 然后给家里人唱 唱不好 她们也不会像外人是的攻击你 我第一次上台的时候 也老紧张了 后来一想 也没什么就是唱歌 也不是要命 嘿嘿 仅供交流
上台唱歌心态要怎样、怎样才不紧张…该怎样唱好歌
把观众都当成自己的朋友，就不紧张了。
上台讲话时，怎样做到不紧张，把稿子读好
你就当是下面没有坐人或者当下面坐的都是木头！把心态放好点，一会会就下来了。祝你成功。
上台前先捶捶自己的四肢，然后深呼吸，慢慢地调整，放松自己。读的时候要注意与听众目光的交流，就像对自己的朋友一样…努力吧，相信你一定会成功的。
怎样变的上台不紧张
不要盯着台下观众的眼睛
可以在视线的前方找一个焦点 但视线偶尔要转动下 不然会有种无神的效果
如果你戴眼镜的话 可以将眼镜摘下 模糊产生美 更拒绝恐惧……
怎样做到不紧张
一,深呼吸法。据科学研究表明,深呼吸,会使你的心房间隙突然扩大,那样心脏就可以跳动更加顺畅轻松,导致紧张的感觉缓解。另外深呼吸能够提供你更多的氧气,从而加大血液中的含氧量,可以缓解外界的压力。
二,转移注意力法。说白了也就是转移你的视线。俗话说眼不见心不烦,虽然用在这里不算恰当,但也无甚过也。也就是说,当你面对一件事或者人物的时候,尽量的避开他们与你正面相对,当你的眼睛获取不到资讯,确实是缓解紧张的好方法。
三,自我暗示法。一个人的紧张程度与否,就能看出来这个人的心态会不会是良好的,我曾在驾校遇到一个人,就是她的技术很好,但是每次到考试的时候她都满头大汗,以至于每次都发挥不出正常的水平。自我暗示法,就是不断的鼓励自己,你是最棒的,你的能力完全可以战胜这件事或这个人。或者说可以从反响暗示,外界所有的焦点不是在你这里,我的成功与失败就是很平常的一件事,没有必要去无限放大失败的后果。你要记住一句话话,无论你成功与失败,世界都还是这个样子。所以为什么不能放平心态去对面每个人或每件事呢?
四,地点转移法。就是当你身处某个环境内,周围特定的人或事会莫名其妙的给你紧张的感觉。所以这时候你需要换个地方了。最好是到户外空旷的地方,因为在狭小空间里和人口密度大的地方,人类渴望自由的感觉被完全束缚。反之,当你自己处于一大片空旷的地方时,会非常满足你渴望的自由,从而心情会感觉豁朗,心里紧张自然也会随之消失。
第一次上台唱歌(白狐),怎样才能不紧张,能很通畅的唱好?
我上台演出时也经常这样
但我有秘诀
演出前,喝点柠檬汁,上台时把观众当成大冬瓜就行
哈哈^_^
