Question

大量喝冰水有什么危害？

Answer 1

冰水喝多了有较多的坏处，由于冰水为寒湿之物，过多摄入体内会导致寒邪入体。通常情况下，寒邪进入脾胃则会使脾胃寒湿积聚，甚至损伤脾胃阳气，导致脾胃虚寒，出现胃痛、胃胀气。寒邪进入血液，则可能引起气血凝滞，导致痛经，甚至引起不孕不育。寒邪进入肺，伤肺阳导致咳嗽、多痰。
需要注意，因为体质不同，不同的人对冰水的耐受度不同。年轻人处于盛壮时期，偶尔喝多或许并不会出现不适，但对于老人、儿童、女性，尤其要注意避免喝冰水。
1、寒湿入脾胃：脾喜燥不喜湿，胃喜温不喜凉，多喝冰水会加重体内寒湿，损伤脾阳和胃阳，削弱人体阳气，造成食欲不振或胃胀、胃痛，严重时可出现腹泻；
2、寒湿入血液：中医认为气血阴阳平衡，血遇温则行，遇寒则凝，冰水等过凉食物会导致气血凝滞，对身体造成不利影响。若为女性，可能导致寒湿影响经血的运行，导致经血凝滞、不畅。若长期寒湿随着阴经散布到经脉所布及的部位，如胞宫，即子宫及其附件，胞宫内的环境因此而变得寒冷，血液运行不畅，凝结成块，不利于生殖细胞生长及发育，从而导致子宫内膜薄弱，不利于受精卵着床，降低受孕几率；
3、寒湿入肺：呼吸由肺的阳气所主，寒湿入肺，损耗肺的阳气，肺气无法正常运行，出现咳嗽，水湿凝聚成痰，表现为痰多，且面色发白。

Answer 2

多喝热水比少喝冰水真的有利于身体健康，多喝热水加速血液循环肠胃蠕动。

但是要注意过量喝热水可能会导致水中毒、脱水低钠症、肾脏损伤等。

1、热水的吸收速度相比凉水要更快，可以使人体当中的水分增多，从而加快体内水分、热量代谢排出。此外饮用热水可以加速人体内部血液循环，扩张肠胃毛细血管，增加肠胃蠕动从而帮助消化。同时热水还可以对人体肌肉，特别是腹部肌肉产生舒缓作用，从而缓解疼痛、痉挛等症状。

2、如果喝的热水过多，可能会导致人体体内的水分无法排除，出现水中毒、肾脏负担增加等症状。通常情况下，如果摄入的水分超过肾脏利尿速度，多余的水分无法排出，便有可能会引起细胞膨胀等症状，导致脱水低钠症等病症出现。并且由于所有的尿液都要经过肾脏过滤后再进行排出，如果水分摄入过多会导致肾脏工作量大幅度增加，长期如此不仅不会让人体充分吸收成分，还有可能会导致肾脏出现一定程度上的损伤。

一次少量饮用冰水不会对身体造成明显危害，大量喝冰水对身体的危害主要是使牙齿敏感、影响消化等。此外，长期大量喝冰水还可能影响生殖系统或使人易感冒。对于老年患者，饮用过多冰水易诱发心绞痛。

1、牙齿敏感：喝冰水会刺激牙神经，导致牙齿酸痛敏感，需要缓解一段时间才能消失，不过敏感症状一般很快恢复；

2、影响消化：大量冰水饮入会刺激消化道，进入胃中强烈收缩小血管，容易引起肠胃痉挛，影响正常消化功能。另外消化酶的作用需要合适的温度，冰水会使消化道温度急剧降低，肠胃内消化酶活性降低，没有彻底消化的食物进入肠道中，可以导致腹泻。